✅Собираем сбалансированный ПП завтрак

А какие у Вас самые любимые завтраки?😌
🔸Белки обеспечивают рост и развитие клеток, дают чувство сытости, помогают наращивать мышцы!
🔸Углеводы - главный источник энергии. Входят в состав гарсонов, тканей, играют важную роль в правильном пищеварении и в работе мозга!
🔸Жиры способствуют нормальному росту и развитию. Строительный материал для мембран и нервных оболочек. Помогают усваивать витамины, поддерживают баланс гормонов и сохраняют репродуктивное здоровье! Очень полезны для здоровья кожи, волос и ногтей!