Чем заменить БАДы?

Комплекс витамины и минералов — уже в вашей корзине!
Часто слышите про витамины, БАДы и суперфуды? А ведь всё, что нужно для здоровья, уже есть среди простых продуктов, которые легко найти на наших рынках. Капуста (белокочанная, брокколи, цветная), шпинат, помидоры, свекла, морковь, яблоки, гранаты, бананы, а также свежие или замороженные ягоды и зелень — каждый из этих продуктов уникален по набору полезных веществ.
Капуста богата витамином С и замечательно помогает пищеварению, особенно в квашеном виде. Шпинат — настоящий зеленый клад с магнием, калием и бета-каротином. Помидоры содержат ликопин — защитника клеток печени, а свекла насыщена органическими кислотами и витаминами для крови и иммунитета. Морковь укрепляет сосуды, заботится о зрении и сохраняет молодость кожи. Яблоки и гранаты — универсальные фрукты для поддержания организма в тонусе и предотвращения анемии. Бананы отвечают за спокойствие и крепкий сон, а ягоды — витаминный взрыв и антиоксидантная поддержка!
Это и есть основа здорового питания по-русски: уважение к природе, забота о семье и здоровье нации. Следуйте советам специалистов и материалам Роспотребнадзора РФ, чтобы оставаться бодрыми и сильными круглый год.
Согласны, что овощи и фрукты — лучшее лекарство? Напишите, что всегда есть в вашем холодильнике, поддержите пост «Классом» и поделитесь с друзьями, чтобы заряд бодрости пришёл в каждый дом!"