Стойка на руках.

Пожалуй каждый в своей жизни хотел научиться стоять на руках. Кто-то доходил до цели, а кто-то бросал это дело из-за недостатка сил в руках и страха упасть на спину или голову. И они правы, не подготовленному человеку трудно сразу встать вниз головой и зафиксировать положение на кистях. В тоже время, это отличный маркер вашей физической формы. Ведь, чтобы встать на руки, сильных рук не достаточно. Во первых нужен развитый вестибулярный аппарат, как говорилось выше, сильные руки. И конечно же сильные мышцы брюшного пресса и спины, без них никуда! Со слабым корпусом вас будет болтать, как камыш на ветру.
Всё ?
Нет не всё. Ещё необходимо зажимать бёдра и ягодицы и натягивать стопы! Упругое тело легче привести к балансу. А чтобы зажимать мышцы, нужно их контролировать ( чувствовать). Для этого с ними необходимо работать.
Итак, что мы имеем? Чтоб стоять на руках, необходимо иметь достаточно крепкое натренированное тело и конечно же помощь профессионала. Который раскроет нюансы, подстрахует и не даст упасть лицом в мат. В тоже время если вы можете стоять на руках, то вы в приличной форме и это повод порадоваться. Но не останавливаться на достигнутом!
У СОВЕРШЕНСТВА НЕТ ПРЕДЕЛОВ!
И впереди нас ждёт стойка на одной руке💪😅
Но об этом позже, УДАЧИ!!!!
Wellness студия "MIOS"
Волгоград пр. Ленина 100 зал1,14
☎89178338766 89064015234 @juliyakuvakina_mios
#растяжка #растяжкаволгоград #стретчингволгоград #студиярастяжкиволгоград #бмс #бмсволгоград #биомеханическаястимуляция #растяжкабезболи #шпагат #шпагатвлг #шпагатволгоград #тренировкиволгоград #акробатика #акробатикаволгоград #стойканаруках #мексиканка
#акробатика
#стойканаруках
#акробатикаволгоград
#акробатикадлявсех
#экстрим
#спорт