Ингредиенты: куриное филе - 250 г нут вареный -150 г яйца - 3 шт огурец - 250 г редиска - 100 г кефир 2,5% жирности - 900 мл вода - 400 мл зелёный лук - 50 г соль, перец, лимонная кислота по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Филе, нут и яйца отвариваем и остужаем. Мясо и овощи нарезаем кубиками. Зелёный лук мелко нарезаем. Всё складываем в кастрюлю, солим, перчим. Добавляем лимонную кислоту, кефир, воду (количество жидкости регулируйте по своему вкусу) и хорошо перемешиваем. Даем настояться в холодильнике и наслаждаемся! Приятного аппетита!
Стройнеем все вместе ! Онлайн !
Рецепт вкусной ПП-окрошки
Ингредиенты:
куриное филе - 250 г
нут вареный -150 г яйца - 3 шт
огурец - 250 г
редиска - 100 г
кефир 2,5% жирности - 900 мл
вода - 400 мл
зелёный лук - 50 г
соль, перец, лимонная кислота по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Филе, нут и яйца отвариваем и остужаем. Мясо и овощи нарезаем кубиками. Зелёный лук мелко нарезаем.
Всё складываем в кастрюлю, солим, перчим. Добавляем лимонную кислоту, кефир, воду (количество жидкости регулируйте по своему вкусу) и хорошо перемешиваем.
Даем настояться в холодильнике и наслаждаемся!
Приятного аппетита!
Условия участия:
🍎 Подать заявку в друзья наставнику
https://ok.ru/yuliya.k.j.govorova76
🍎 Поделиться темой
https://ok.ru/group55740601270303/topic/69723845405471
Или напишите в WhatsApp по номеру +79204384842 -представьтесь и я добавлю вас в чат марафона.
С уважением консультант по питанию Юлия Копытина.
Отзывы участников
https://ok.ru/group55740601270303/topic/69128953703199