Продолжается набор в лыжный фитнес-тур в Шерегеш — это авторская спортивно-развлекательная программа включающая авторские фитнес-тренировки в зале и на улице, подвижные игры, баню, каток, вечерние настольные игры в дружной компании единомышленников.
И конечно катание на горных лыжах! ⛷️Даты поездки: 19 — 25 февраля 😎Стоимость участия — 21000р./чел. В стоимость включено: Трансфер Омск — Шерегеш — Омск на автобусе Проживание в отеле Мустаг (3-4-х местное размещение) Питание (завтрак и ужин) Сопровождение инструктором Никитой Кириленко Все мероприятия по программе Не входит: Посещение тренажёрного зала (около 500 руб. чел) Баня 2000-3000 на 10 человек Экскурсия (3000р.) по желанию Прокат инвентаря и подъёмники (цены на подъёмники:) Посещение катка (около 200 р) ВАЖНО! с 20.01.2022г. в Шерегеше вводятся qr-коды и для заселения в гостиницу! ПРОГРАММА 1 день. Приезд в 12:00 -Тренировка в тренажёрном зале. Проводим лёгкую тонизирующую разминку после дороги, чтобы восстановить и размять организм после автобуса -Отправляемся на горнолыжные склоны! -Вечерняя пробежка и игры с мячом (СБУ, упражнения на ловкость) -Вечерняя кают-компания, настольные игры 2 день -Начинаем с добровольно-принудительной зарядки! -Через час после завтрака тренировка на лыжах или бег. Учимся кататься и повышаем функциональную подготовку! -Далее до вечера катание на горных лыжах -Вечером отправляемся на каток. Катаемся и играем в игру! Правила не разглашаются) -Вечерняя кают-компания, настольные игры 3 день -Зарядка. -После завтрака тренировка на лыжах или бег и лёгкая силовая на месте -Заряженные и размятые идём кататься на лыжах! -После ужина фитнес. Восстанавливаем мышцы. -Лекция по ФК 4 день -Зарядка. -Желающие отдохнуть от физических активностей отправляются на экскурсию «Путешествие в Трёхречье» где мы познакомимся с историей края, посетим достопримечательности и узнаем о Шорских посёлках/Катание на горных лыжах -Подвижные игры и весёлые старты на улице посвящённые 23 февраля. -Баня 5 день Последнее утро мы проводим в свободном формате. В 14:00 выезжаем в Омск. Контакты: Телефон: 8 (38-12) 38-56-68 WhatsApp: +7 903 927-56-68
Турагентство Сёрфари
:Екатерина Братцева
Продолжается набор в лыжный фитнес-тур в Шерегеш — это авторская спортивно-развлекательная программа включающая авторские фитнес-тренировки в зале и на улице, подвижные игры, баню, каток, вечерние настольные игры в дружной компании единомышленников.
И конечно катание на горных лыжах!
⛷️Даты поездки: 19 — 25 февраля
😎Стоимость участия — 21000р./чел.
В стоимость включено:
Трансфер Омск — Шерегеш — Омск на автобусе
Проживание в отеле Мустаг (3-4-х местное размещение)
Питание (завтрак и ужин)
Сопровождение инструктором Никитой Кириленко
Все мероприятия по программе
Не входит:
Посещение тренажёрного зала (около 500 руб. чел)
Баня 2000-3000 на 10 человек
Экскурсия (3000р.) по желанию
Прокат инвентаря и подъёмники (цены на подъёмники:)
Посещение катка (около 200 р)
ВАЖНО! с 20.01.2022г. в Шерегеше вводятся qr-коды и для заселения в гостиницу!
ПРОГРАММА
1 день. Приезд в 12:00
-Тренировка в тренажёрном зале. Проводим лёгкую тонизирующую разминку после дороги, чтобы восстановить и размять организм после автобуса
-Отправляемся на горнолыжные склоны!
-Вечерняя пробежка и игры с мячом (СБУ, упражнения на ловкость)
-Вечерняя кают-компания, настольные игры
2 день
-Начинаем с добровольно-принудительной зарядки!
-Через час после завтрака тренировка на лыжах или бег. Учимся кататься и повышаем функциональную подготовку!
-Далее до вечера катание на горных лыжах
-Вечером отправляемся на каток. Катаемся и играем в игру! Правила не разглашаются)
-Вечерняя кают-компания, настольные игры
3 день
-Зарядка.
-После завтрака тренировка на лыжах или бег и лёгкая силовая на месте
-Заряженные и размятые идём кататься на лыжах!
-После ужина фитнес. Восстанавливаем мышцы.
-Лекция по ФК
4 день
-Зарядка.
-Желающие отдохнуть от физических активностей отправляются на экскурсию «Путешествие в Трёхречье» где мы познакомимся с историей края, посетим достопримечательности и узнаем о Шорских посёлках/Катание на горных лыжах
-Подвижные игры и весёлые старты на улице посвящённые 23 февраля.
-Баня
5 день
Последнее утро мы проводим в свободном формате. В 14:00 выезжаем в Омск.
Контакты:
Телефон: 8 (38-12) 38-56-68
WhatsApp: +7 903 927-56-68