Сегодня наш день — День работающих родителей!

👩‍🍳👨‍🏫👨‍🔧
Елена Соболева, медицинский психолог, поделилась, как все успеть и не упустить главного.
🗣 В нашей жизни нет мелочей. Расставляем приоритеты. Здоровье, семья, работа.
✅ Качество важнее количества. Один час игры с ребёнком без телефона значит больше, чем целого дня рядом, но с телефоном в руках. 📵
✅ Делегируйте всё! Семья - это команда. Подключайте партнера, детей, доставку еды. 🛒
✅ Ваши ритуалы - ваша сила. Совместные завтраки или кино по пятницам создают островки счастья.🍿
✅ Переключайтесь. Дорога домой - время перезагрузки. Приходите уже “здесь и сейчас“, а не в мыслях о работе.🏡
✅ Время для пары - это важно! Даже 20 минут за кофе вдвоём. ☕️❤️
✅ Вы - главный ресурс. Выгоревший родитель никому не нужен. Находите время на себя - это не эгоизм! 💆‍♀️
✅ Долой чувство вины! Вы делаете всё, что можете. Вы - достаточно хороший родитель. Повторяйте это себе! 🧘‍♂️
А какой ваш главный лайфхак, чтобы всё успеть? Делитесь в комментариях! 👇