Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.1. Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠ°ΡΠ° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.2. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ°ΡΠ° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°.3. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ°ΡΠ° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.4. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° (200 Π³Ρ.) ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° - ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΡΡΠΆΠ±Π°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΈΠΎΠ»Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².5. ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ!6. ΠΠ΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.7. Π ΡΠ±Π½ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.8. Π ΠΈΡ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.9. ΠΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.10. Π’Π΅ΡΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.11. Π’Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.12. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.13. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ14. Π’Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.15. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.16. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ-ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.17. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.18. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.19. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.20. ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠ° 2-3 ΡΡ, ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ 70-100 Π³, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· 1 ΠΏ. (180 Π³), Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ
π₯ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ°
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
1. Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠ°ΡΠ° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
2. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ°ΡΠ° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°.
3. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΠΎΠ»Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ°ΡΠ° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
4. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° (200 Π³Ρ.) ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° - ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΡΡΠΆΠ±Π°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΈΠΎΠ»Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
5. ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ!
6. ΠΠ΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ
ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
7. Π ΡΠ±Π½ΡΠ΅
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
8. Π ΠΈΡ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
9. ΠΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
10. Π’Π΅ΡΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
11. Π’Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
12. ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
13. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
14. Π’Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
15. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
16. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ-ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
17. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
18. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½, ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
19. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
20. ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΉΡΠ° 2-3 ΡΡ, ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ 70-100 Π³, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· 1 ΠΏ. (180 Π³), Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!