Сделайте фруктовый смузи.

Смешайте в блендере ягодное пюре, нарезанный киви, манго или кусочки ананаса и замороженный лимонад. Можно добавить веточку мяты. Для удобства используйте для смузи консервированные и замороженные фрукты. Делайте безалкогольные коктейли своими рукам. Положите в блендер фруктовое пюре, кусочки дыни с кусочками персика, добавьте немного пахты или молока, колотый лёд и немного имбиря или корицы. Перемешайте всё в блендере. Используйте нежный тофу как отличную альтернативу молочным продуктам в приготовлении кремового коктейля. Добавьте к нему немного сока и замороженных фруктов и перемешайте в блендере до однородной консистенции. http://doctorbormental.ru