🥵Осторожно, жара!

Как избежать теплового удара

Тепловой удар
☀️Летом так хочется гулять целыми днями, но палящее солнце может быть опасным! Если перегреться, можно получить тепловой удар – это когда тело перестаёт справляться с жарой.

Как этого избежать?
😔Носите лёгкую одежду и панамку – они защитят от солнца.
😔Пейте воду – маленькими глотками, но часто!
😔 Играйте в тени – особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце самое злое.
😔 Если стало плохо (голова кружится, тошнит, слабость) – сразу в прохладу и зовите взрослых!

✅Запомните: лучше отдыхать в тени с водой, чем лежать под солнцем с температурой!

Комментарии

Комментариев нет.