Участники проекта «Активное долголетие» г.

о. Краснознаменск с удовольствием посещают занятия плаванием. Плавание — полезная физическая нагрузка и инструмент для улучшения психологического благополучия. Исследования и практический опыт показывают, что регулярные занятия плаванием улучшают кровообращение и снабжение мозга кислородом, что повышает уровень серотонина, гормона, связанного с хорошим настроением. Достижение целей в плавании, таких как преодоление определенной дистанции или улучшение техники, повышает самооценку и уверенность в себе. Пусть вода станет для вас источником отличного настроения и благополучия. Плавайте для души и наслаждайтесь положительными эффектами этого замечательного вида спорта!