⠀ Оказывается, прокрастинация не про лень. Исследования показывают, что это способ справиться с тревогой. Когда задача кажется сложной, мозг пытается избежать дискомфорта. Лайфхак: разбейте большую задачу на 5-минутные действия. Начните с самого простого - например, просто достать ноутбук. Маленькие победы создают мотивацию двигаться дальше!
LA PASSIONE
Почему мы откладываем важные дела?
⠀
Оказывается, прокрастинация не про лень. Исследования показывают, что это способ справиться с тревогой. Когда задача кажется сложной, мозг пытается избежать дискомфорта. Лайфхак: разбейте большую задачу на 5-минутные действия. Начните с самого простого - например, просто достать ноутбук. Маленькие победы создают мотивацию двигаться дальше!