ЗАПАРКИ В БАНЕ: ЗАЧЕМ НУЖНЫ И КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ .

Запарка для бани - это настой или отвар трав, которые используются для создания в парной особой, целительной атмосферы. В зависимости от того, какие травы будете использовать, получите определенное воздействие на организм.
🔸КАК ПОДОБРАТЬ ТРАВУ
Важно, чтобы аромат вам нравился. Выбирайте травку, обладающую приятным для вас, хорошо выраженным ароматом.
При испарении запарки воздух в парной насыщается различными активами: эфирными маслами, фитонцидами, микроэлементами и витаминами, которые, проникая через слизистые и кожу, оказывают благотворное влияние.
🔸ТРАВЫ ДЛЯ ЗАПАРКИ:
Дезинфицирующие, противомикробные, противовирусные, спазмолитические, укрепляющие, насыщающие ткани
кислородом:
- Хвоя сосны, ели, пихты, можжевельника...
- Ромашка аптечная
- Полынь горькая
- Багульник болотный
- Шалфей
- Чабрец
- Аир бололтный
- Эвкалипт
- Мята, мелисса
- Донник
- Лаванда
- Хмель
- Душица
- Таволга
- Липа
- Пижма
🔸СПОСОБЫ ЗАПАРИВАНИЯ:
ОТВАР
Для него выбираем травы грубой структуры, такие как хвоя, багульник, эвкалипт, чабрец...
1 стакан перемолотого сырья залить 3-4 литрами холодной воды и медленно довести до закипания, потомить на огне 15 минут, не допуская кипения, с закрытой крышкой, настоять от 15 минут, профильтровать.
Хранить отвар можно в холодильнике до месяца, но обязательно добавьте спирт и/или соль. При использовании разводить горячей водой.
НАСТОЙ
1 стакан (или пучок) травы с нежной структурой залить 3-5 литрами горячей воды, настоять от 30 минут. использовать в свежем виде.
🔸ПРИМЕНЕНИЕ ЗАПАРКИ
На камни отвары и настои лить не рекомендуется! Поддаем на стены, полки, потолок.
Все вышеперечисленные травы также можно разместить в парной на полочке и обдать их горячей водой! Запарку в разведеном виде можете использовать и для ополаскивания тела, волос, ванночек для ног и рук.
🔸ЛЕЧЕНИЕ
В случае больных суставов хорошо в запарку добавить терпентинное масло (скипидар), 1 ст. ложка на тазик, где будете парить ноги в перерыве между заходами. Но сначала проверьте свою индивидуальную реакцию, добавив всего чайную ложку, и если все прошло без зуда и сильного покраснения, то скипидар вам окажет большую помощь.
Скипидар - это смола хвойных деревьев, оказывающая противовоспалительное, бактерицидное, согревающее, нормализующее кровообращение действие.
____
Травяной чай для бани тут:
👉 https://ok.ru/trav30/product/154864776179949