КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНФАРКТ МИОКАРДА?

--------
Главный фактор развития ишемической болезни сердца – атеросклероз коронарных артерий. В результате накопления холестерина в стенке артерии формируется атеросклеротическая бляшка, которая со временем способна увеличиваться в размерах и вызывать сужение просвета артерии, а значит, препятствовать току крови в сердечной мышце.
🔸Предрасполагающими факторами являются:
• курение
• лишний вес
• низкая физическая активность
• длительное действие стресса
• гипертоническая болезнь
• сахарный диабет
• наследственная предрасположенность
• мужской пол
🔸Основные признаки:
- интенсивная боль за грудиной.
- боль часто отдает в левую руку и плечо, межлопаточную область, шею, нижнюю челюсть, реже в правую руку и другие части тела.
- боль сопровождается сильной слабостью, появлением обильного липкого пота, чувством страха смерти, учащением сердцебиения, резкими колебаниями артериального давления.
- боль не проходит после приема нитроглицерина и длится более 15 минут.
При возникновении этих симптомов срочно вызвать скорую помощь!
🔸Чтобы предупредить развитие инфаркта миокарда:
• Регулярно занимайтесь умеренной двигательной активностью не менее 30 минут в день
• Поддерживайте нормальный вес тела
• Откажитесь от курения и употребления алкоголя
• Контролируйте уровень артериального давления, которое должно быть менее 140/90
• Следите за уровнем холестерина в крови, он должен быть менее 5 ммоль/л
• Пейте "Сердечно-сосудистый" травяной сбор https://ok.ru/trav30/product/69988744888557