Польза танцевальных классов велика:

Повышает общий тонус организма, добавляя энергии и жизненных сил.
Растягивает и укрепляет мышцы, повышая их эластичность и работоспособность.
Укрепляет сердечную мышцу, улучшает ее состояние.
Укрепляет кровеносные сосуды, снижает вязкость крови, тем самым способствуя лучшему кровотоку во всех органах и системах.
Улучшает объем движения в суставах, кровоснабжение и питание суставной поверхности.
Развивает и укрепляет дыхательную систему.
Способствует формированию и поддержанию красивой осанки, что благотворно влияет на позвоночник, грудную клетку и опять же дыхательную систему. А выработанный рефлекс держать голову поднятой, а плечи опущенными – профилактика головных болей и улучшение кровоснабжения головного мозга.
Активирует и ускоряет обмен веществ. Способствует снижению избыточного веса.
За счет тренировки вестибулярного аппарата улучшает координацию движений.
Тренирует мелкие мышцы и суставы стопы, укрепляя ее свод.
Повышает иммунитет и с учетом укрепления дыхательной системы снижает частоту респираторных заболеваний.
За счет запоминания сложных движений и связок тренирует и улучшает моторную память.
Повышает выносливость и работоспособность.