🔸на 100грамм - 99.21 ккал🔸Б/Ж/У - 15.29/2.31/4.42🔸Ингредиенты:- творог 5% - 400 гр;- желатин быстрорастворимый - 20 гр;- молоко 2,5% - 200 мл;- подсластитель по вкусу;Приготовление:1. залить желатин тёплым молоком на 15 мин, перемешать;2. прокрутить в блендере творог;3. взбить творог, желатин с молоком, подсластитель и ванилин;4. разлить по формам и убрать в холодильник на несколько часов.Приятного аппетита!
Правильное питание, домашний фитнес.
Творожный зефир
🔸на 100грамм - 99.21 ккал🔸Б/Ж/У - 15.29/2.31/4.42🔸
Ингредиенты:
- творог 5% - 400 гр;
- желатин быстрорастворимый - 20 гр;
- молоко 2,5% - 200 мл;
- подсластитель по вкусу;
Приготовление:
1. залить желатин тёплым молоком на 15 мин, перемешать;
2. прокрутить в блендере творог;
3. взбить творог, желатин с молоком, подсластитель и ванилин;
4. разлить по формам и убрать в холодильник на несколько часов.
Приятного аппетита!