Итого на 100 грамм 85 ккал Б/Ж/У 3.9 / 1.8 / 13.4(без учета смородины) Времени для приготовления нужно совсем мало, и еще немножко терпения, пока мороженое дойдет до кондиции. И даже блендер не понадобится! Всего-то нужно: 1 банан 150 г йогурта (сами смотрите сладкого или нет) 1 ч.л. с верхом какао ¼ ч.л. растворимого кофе Горсть красной смородины (не обязательно) Банан нарезать дольками, размять в пюре, добавить какао, кофе и йогурт. Все тщательно перемешать. Вылить в форму, добавить ягоды смородины, аккуратно вмешать их. Все! Убираем в морозилку на пару часов, перед подачей держим в холодильнике до нужной нам консистенции. Получилось сладкое нежное мороженое с кофейным привкусом и приятной кислинкой лопающихся ягодок красной смородины.
Правильное питание, домашний фитнес.
Сорбет из банана с кофе с красной смородиной.
Итого на 100 грамм 85 ккал
Б/Ж/У 3.9 / 1.8 / 13.4(без учета смородины)
Времени для приготовления нужно совсем мало, и еще немножко терпения, пока мороженое дойдет до кондиции. И даже блендер не понадобится!
Всего-то нужно:
1 банан
150 г йогурта (сами смотрите сладкого или нет)
1 ч.л. с верхом какао
¼ ч.л. растворимого кофе
Горсть красной смородины (не обязательно)
Банан нарезать дольками, размять в пюре, добавить какао, кофе и йогурт. Все тщательно перемешать. Вылить в форму, добавить ягоды смородины, аккуратно вмешать их. Все! Убираем в морозилку на пару часов, перед подачей держим в холодильнике до нужной нам консистенции.
Получилось сладкое нежное мороженое с кофейным привкусом и приятной кислинкой лопающихся ягодок красной смородины.