83 ккал/100 г Ингредиенты: - творог обезжиренный 400 гр - молоко 1-1,5% 100 мл - какао-порошок - 20-40г - мёд - грамм 30 ( 2 ч.ложки) - желатин пищевой - 20-25гр Приготовление: Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь до растворения желатина. Добавить молоко, творог, какао, мёд. перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. по желанию можно добавить ягоды, цукаты. ❗Калораж всего блюда 580 ккал
Правильное питание, домашний фитнес.
Лёгкий шоколадно-творожный десерт
83 ккал/100 г
Ингредиенты:
- творог обезжиренный 400 гр
- молоко 1-1,5% 100 мл
- какао-порошок - 20-40г
- мёд - грамм 30 ( 2 ч.ложки)
- желатин пищевой - 20-25гр
Приготовление:
Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь до растворения желатина. Добавить молоко, творог, какао, мёд. перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. по желанию можно добавить ягоды, цукаты.
❗Калораж всего блюда 580 ккал