Как сельдерей влияет на организм?

1. Сельдерей — низкокалорийный продукт, один стебелек содержит всего 10 калорий. Это важно для тех, кто пребывает в постоянной борьбе с лишним весом. Добавьте сельдерей в салат вместо более калорийного ингредиента. У вас получится блюдо с высоким содержанием клетчатки, но очень легкое!
2. Сельдерей помогает бороться с инфекциями, он способствует повышению иммунитета. Если у вас астма, хронический бронхит, акне, — обязательно ешьте сельдерей регулярно, так вы выздоровеете намного быстрее.
3. Если вы съедите стебелек сельдерея на ночь, ваш сон будет спокойным. Сельдерей успокаивающе действует на нервную систему за счет разных микроэлементов, которые в нём присутствуют с лихвой. Например, магний — именно благодаря ему вы будете чувствовать себя более расслабленно.
4. Сельдерей способствует выведению токсинов из организма. Добавьте сельдерей в свое меню, если накануне переели или выпили лишнего, — это растение быстро восстановит баланс в организме и вернет бодрость.
5. Сельдерей содержит очень большое количество воды, он прекрасно увлажнит ваш организм. После обезвоживания съесть сельдерей — хорошая идея.
6. Очень важным для здоровья является правильный водно-солевой баланс в организме. А в сельдерее присутствуют натуральные минеральные соли — это полезно для костей и разных обменных процессов в вашем теле.
7. Если у вас имеются проблемы со зрением — употребляйте сельдерей. Одна веточка этого растения содержит 10 процентов от суточной потребности организма в витамине А. Витамин А также очень полезен для кожи.
8. В сельдерее присутствует вещество, которое помогает снизить уровень холестерина в крови. Именно благодаря этому компоненту зелень так долго может храниться. Сельдерей — мощный источник природных антиоксидантов.
9. Фталиды — так называются уникальные соединения, богат которыми сельдерей. Они помогают снизить артериальное давление, так что всем, кто страдает гипертонией, можно посоветовать есть сельдерей.
10. Это прекрасное растение может улучшить вашу сексуальную жизнь, ведь оно содержит феромоны! Ешьте сельдерей перед свиданием — и успех будет гарантирован.
11. Лютеолин — флавоноид, он также присутствует в сельдерее. Этот антиоксидант — очень сильный, он может остановить развитие раковых клеток в организме! Для профилактики рака необходимо включать в свое меню сельдерей.
Будьте здоровы и делитесь советами с другими.
Подробнее на https://vk.com/wall-13543579_9465