Трудности с засыпанием, частые пробуждения по ночам, разбитость утром, после сна – одни из частых жалоб врачам, причем не только от пожилых.

Эксперт рассказала Svetlo.Media , как с ними справиться.
Человек, который лишен нормального, полноценно сна, не может отдохнуть эмоционально и восстановить физические силы. Но можно помочь себе лучше спать – врач общей практики клиники "АБИА" - Инна Борисовна Ортикова дала несколько простых рецептов. https://svetlo.media/news/recepty-dlya-krepkogo-sna-chto-nuzhno-sdelat-chtoby-bystro-zasnut-i-horosho-vyspatsya_id16266_c2_dp230815 Подробнее на https://vk.com/wall-13543579_14294