Здоровое долголетие

👵Люди старшего поколения обладают огромным ресурсом знаний, жизненного опыта, поэтому для них важно иметь безграничные возможности для самореализации.
💃Чем насыщеннее будни (и физически, и умственно), тем выше качество жизни человека и тем дольше он живёт.
🏊‍♂️Физическая активность - залог активного долголетия. С возрастом у пожилых развивается саркопения - потеря мышечной массы. Чтобы этого избежать, нужно правильно подбирать вид физической активности с учетом тех заболеваний, которые накапливаются с возрастом.
🧠Ментальные способности тоже необходимо поддерживать: учиться новому, общаться...
В общем, в любом возрасте жизнь должна радовать!🌈
#здравоохранение32 #здравоохранениеБО #здоровье32 #ежедневноездоровье #ЗОЖ #долголетие32 #активноедолголетие32 #долгожительствобрянск