🚹 Как убрать жир с проблемных мест?

Запомните: убрать жир с конкретного места невозможно. Как так-то?
Переход жира в энергию происходит с помощью ферментов (липазы), это биохимическая реакция (липолиз). Её невозможно запустить самовольно. Никакие антицеллюлитные массажи, сауны, обливания холодной водой, обматывания скотчем, пот на тренировке (это вода выходит с вас, а не "жир топится") и прочее мракобесие не оказывают никакого действенного эффекта на жиросжигание.
А во-вторых, размещение жировых запасов распределено генетически. У мужчин это, в основном, живот, а у женщин бёдра и ягодицы. И уходит жир так же постепенно, а не хаотично. В последнюю очередь как раз из этих мест будет труднее всего дожечь остатки.