Приучение ребенка к ежедневному уходу за собой (гигиена рук, тела, полости рта), аккуратности, порядку, а также правильному питанию и режиму дня формирует фундамент гигиенического развития, обеспечивая опрятный вид и снижение заболеваемости.
1. Мытье рук👈: Чистота рук – первый шаг к здоровью. Обязательно мыть руки с мылом после прогулок, игр, посещения туалета и перед едой, тщательно обрабатывая все поверхности в течение 15-20 секунд. Ногти на руках и ногах следует регулярно стричь (раз в две недели). 2. Гигиена тела🫧🧼: Кожа – защитный барьер, нуждающийся в ежедневном уходе. Умывание лица, шеи, ушей утром и вечером, а также мытье ног или полный душ с мылом перед сном необходимы для удаления пота, пыли и грязи. Всегда использовать личное полотенце. Ежедневная смена носков и нижнего белья предотвращает раздражения и инфекции. Волосы следует мыть 1-2 раза в неделю, используя личное полотенце и расческу. 3. Чистка зубов🪥: Забота о зубах начинается с раннего возраста, так как молочные зубы важны для жевания, речи и формирования постоянного прикуса. Приучайте ребенка чистить зубы дважды в день с использованием детской пасты и правильной техники, а также тщательно полоскать рот. Советы родителям‼ Поддержание порядка и чистоты – это совместная работа родителей и детей каждый день. Важно вместе с ребенком наводить порядок в его комнате, объясняя, зачем это нужно, и создавая условия, где поддерживать чистоту легко. Дети, привыкшие к порядку, обычно более организованы и дисциплинированы. Ключ к формированию гигиенических привычек – личный пример взрослых. Родители должны сами следовать правилам гигиены и демонстрировать это детям. Вместо того чтобы называть ребенка неряхой, помогайте ему стать опрятным, терпеливо объясняя и показывая, как выполнять необходимые действия. Соблюдение режима сна и отдыха – важная составляющая личной гигиены, благотворно влияющая на развитие ребенка и его будущую успеваемость. Если ребенок сопротивляется гигиеническим процедурам, попробуйте отвлечь его. Не пугайте болезнями и микробами. Превратите рутину в игру, используя приятные детские средства (гели, шампуни, пасты с ароматом), мягкие полотенца и яркие зубные щетки. Такие мелочи сделают водные процедуры приятными и желанными. Приучая детей самостоятельно заботиться о себе, вы готовите их к самостоятельной гигиене в будущем и закладываете основу для профилактики многих заболеваний. #Санпросвет
Управление Роспотребнадзора по Омской области
Приучение ребенка к ежедневному уходу за собой (гигиена рук, тела, полости рта), аккуратности, порядку, а также правильному питанию и режиму дня формирует фундамент гигиенического развития, обеспечивая опрятный вид и снижение заболеваемости.
1. Мытье рук👈:
Чистота рук – первый шаг к здоровью. Обязательно мыть руки с мылом после прогулок, игр, посещения туалета и перед едой, тщательно обрабатывая все поверхности в течение 15-20 секунд. Ногти на руках и ногах следует регулярно стричь (раз в две недели).
2. Гигиена тела🫧🧼:
Кожа – защитный барьер, нуждающийся в ежедневном уходе. Умывание лица, шеи, ушей утром и вечером, а также мытье ног или полный душ с мылом перед сном необходимы для удаления пота, пыли и грязи. Всегда использовать личное полотенце. Ежедневная смена носков и нижнего белья предотвращает раздражения и инфекции. Волосы следует мыть 1-2 раза в неделю, используя личное полотенце и расческу.
3. Чистка зубов🪥:
Забота о зубах начинается с раннего возраста, так как молочные зубы важны для жевания, речи и формирования постоянного прикуса. Приучайте ребенка чистить зубы дважды в день с использованием детской пасты и правильной техники, а также тщательно полоскать рот.
Советы родителям‼
Поддержание порядка и чистоты – это совместная работа родителей и детей каждый день. Важно вместе с ребенком наводить порядок в его комнате, объясняя, зачем это нужно, и создавая условия, где поддерживать чистоту легко. Дети, привыкшие к порядку, обычно более организованы и дисциплинированы.
Ключ к формированию гигиенических привычек – личный пример взрослых. Родители должны сами следовать правилам гигиены и демонстрировать это детям. Вместо того чтобы называть ребенка неряхой, помогайте ему стать опрятным, терпеливо объясняя и показывая, как выполнять необходимые действия.
Соблюдение режима сна и отдыха – важная составляющая личной гигиены, благотворно влияющая на развитие ребенка и его будущую успеваемость.
Если ребенок сопротивляется гигиеническим процедурам, попробуйте отвлечь его. Не пугайте болезнями и микробами. Превратите рутину в игру, используя приятные детские средства (гели, шампуни, пасты с ароматом), мягкие полотенца и яркие
зубные щетки. Такие мелочи сделают водные процедуры приятными и желанными.
Приучая детей самостоятельно заботиться о себе, вы готовите их к самостоятельной гигиене в будущем и закладываете основу для профилактики многих заболеваний.
#Санпросвет