Расширь свои познания о рукопашном бое.
Развитие выносливости. Наработка скоростных, силовых качеств организма. Развитие быстроты и ловкости. Развитие гибкости тела.
-
Специальная акробатика. 3D движение. Как сохранить себя при падении
Развитие вестибулярного аппарата, координации, чувства пространства. Умение и навык сохранять себя в безопасности при падении. Изучение объёмного (3D) движения. Умение группироваться и управлять своим телом. Перемещения на полу в нижнем уровне. Перекаты, кувырки, протяжки и т.п.
-
Основы биомеханики. Как работает двигательная система тела человека
понятия о движении. Изучение на практике движения
Психические состояния. Как мы реагируем и принимаем решения