В какое время суток пить витамины, чтобы они лучше усваивались

Чтобы витамины и минералы приносили максимум пользы, их нужно принимать в определенное время суток.
Покупая витамины, мы редко задумываемся о том, когда именно их лучше пить: утром, днем или вечером.
А оказывается, были проведены исследования, которые доказали: большое значение имеет время приема, дозировка, а также избегание определенных комбинаций витаминов и микроэлементов.
👆 вы можете видеть в какое время лучше всего принимать определенные витамины.