В рамках реализации национального проекта Министерства здравоохранения Российской Федерации «Продолжительная и активная жизнь» с 6 по 12 января, в Комплексном центре социального обслуживания населения была проведена неделя, посвящённая популяризации активного образа жизни.

Понятие «физическая активность» охватывает все виды движений. Как умеренная, так и интенсивная физическая активность способствуют укреплению здоровья. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на роликовых коньках, занятия спортом, активный отдых и игры, которые доступны людям с любым уровнем подготовки и приносят удовольствие.
Физическая активность оказывает положительное влияние на здоровье и благополучие человека, в то время как её недостаток увеличивает риск развития неинфекционных заболеваний и других неблагоприятных последствий для здоровья. Исследования показывают, что недостаток физической активности повышает риск заболеваний и преждевременной смерти на 33%. Особенно это касается заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний.
Помните, что ваше здоровье в ваших руках, и уделяйте время активному образу жизни.