-350 гр. зеленой гречки (крупу промыть и залить 750 мл. воды на 4 часа, затем промыть еще раз и дать стечь воде) -15 гр. семян чиа (залить 100 мл. воды, оставить на 10 минут, затем добавить к гречке) -10 мл. кокосового масла -60 мл. воды -10 гр. соли -5 гр. соды гашенной -Специи по вкусу
Здоровое питание!
Идеальный ПП хлеб из зеленой гречки
На 100 г: Ккал-207,6 Б-7,6 Ж-4,2 У-33,2
Ингредиенты:
-350 гр. зеленой гречки (крупу промыть и залить 750 мл. воды на 4 часа, затем промыть еще раз и дать стечь воде)
-15 гр. семян чиа (залить 100 мл. воды, оставить на 10 минут, затем добавить к гречке)
-10 мл. кокосового масла
-60 мл. воды
-10 гр. соли
-5 гр. соды гашенной
-Специи по вкусу