📅Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.

Эндокринная система — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Сбой в работе эндокринной системы ведет к очень серьезным проблемам. Поэтому невозможно переоценить главную роль эндокринной системы в развитии и функционировании всего организма человека.
👩🏻‍⚕️Врач-эндокринолог ГБУЗ "ДКЦ №1 ДЗМ" Бунина Наталья Георгиевна рассказала о важности профилактики заболеваний эндокринной системы.
💊Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни:
1. Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений.
2. Рекомендованное потребление йода в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
3. Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе 🍬
4. Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов приводит к повышенной выработке инсулина.
5. Осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь, будет правильным 🚭
6. Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье⚖️
7. Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях 🏃
8. При появлении первых же симптомов заболевания срочно обращаться к врачу-терапевту, который после обследования направит к врачу-эндокринологу. Соблюдать рекомендации врачей и вовремя проходить медицинские осмотры☝️
❗️При отсутствии соответствующего лечения возрастает риск развития осложнений:
атеросклероз;
сердечно-сосудистые заболевания;
артериальная гипертония;
неврологические заболевания;
дерматологические заболевания.
«Эндокринные заболевания довольно распространены, выражаются разнообразной симптоматикой и сопровождаются различного рода осложнениями со стороны других органов человеческого организма. Поэтому профилактика заболеваний эндокринной системы имеет важное значение в подержании здоровья, работоспособности и социального статуса больного» - подчеркнула врач-эндокринолог Бунина Н.Г.