(Калорийность на 100 грамм 25.1 ккал; Б/Ж/У 2.1 / 0.4 / 3.7) Ингредиенты: Помидоры 4 шт. Перец болгарский 2 шт. Шампиньоны свежие 300 г Цуккини 1 шт 1 луковица 1 морковь Вареная фасоль 100 г Базилик (свежий) 1 пучок Зелень по вкусу Соль (и перец) по вкусу. Приготовление: Шампиньоны и лук очистите, нарежьте. Помидоры и перец нарежьте дольками. В большой сковороде разогрейте немного воды, чуть притушите лук, затем добавьте грибы, помидоры, перец и морковь.Убавьте огонь и тушите минут 20 под крышкой, не забывая помешивать. В конце приготовления посолите, поперчите, добавьте базилик, вареную фасоль и перемешайте. Приятного аппетита!
Вкусно. Полезно. Просто
Рагу из овощей и грибов:
(Калорийность на 100 грамм 25.1 ккал; Б/Ж/У 2.1 / 0.4 / 3.7)
Ингредиенты:
Помидоры 4 шт.
Перец болгарский 2 шт.
Шампиньоны свежие 300 г
Цуккини 1 шт
1 луковица
1 морковь
Вареная фасоль 100 г
Базилик (свежий) 1 пучок
Зелень по вкусу
Соль (и перец) по вкусу.
Приготовление:
Шампиньоны и лук очистите, нарежьте. Помидоры и перец нарежьте дольками. В большой сковороде разогрейте немного воды, чуть притушите лук, затем добавьте грибы, помидоры, перец и морковь.Убавьте огонь и тушите минут 20 под крышкой, не забывая помешивать. В конце приготовления посолите, поперчите, добавьте базилик, вареную фасоль и перемешайте.
Приятного аппетита!