Частый пульс 💜— сигнал тревоги для вашего организма.

Регулярный повышенный ритм сердцебиения (тахикардия) увеличивает нагрузку на сердечную мышцу, повышая риски инфаркта миокарда, аритмии и гипертонии.
Что делать?
- Исключите кофеиносодержащие напитки, алкоголь, курение.
- Начните регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности.
- Контролируйте артериальное давление и вес тела.
- Питайтесь сбалансированно, снижая употребление соли и сахара.
- Ограничьте стрессовые ситуации, практикуйте медитацию и дыхательные упражнения.
Проверьте своё здоровье своевременно💜! Обратитесь к кардиологу или терапевту при первых признаках тахикардии и начинайте заботиться о своём сердце прямо сейчас.
#вашездоровье #ГБ6Ростов