Твое тело само дает тебе знаки❤️

*️⃣Если у тебя тяга к сладкому — дефицит белка, магния, полезных жиров.
*️⃣Если у тебя проблемы со сном — чрезмерный стресс, дефицит магния, цинка.
*️⃣Если у тебя апатия и тревога — дефицит жиров, железа, омега — 3.
*️⃣Если ты набираешь вес — дефицит витамина Д, белка, йода.
*️⃣Если у тебя отёки — дефицит белка, йода, селена.
Замечай сигналы свои своего тела❤️
@JenskyRU #здоровье #зож