Клиника урологии "УРОМЕДИК" в Самаре

16 янв 2020

Упражнения для профилактики простатита, ЛФК.

10. Сгибание рук в упоре лёжа

Упражнения для профилактики простатита, ЛФК. 10. Сгибание рук в упоре лёжа
Выполняй упражнение в упоре на коленях или на кончиках стоп. Выбери подходящий именно тебе вариант. Установи руки на ширине плеч. Приподними таз. Вдыхай когда опускаешься, выдыхай на подъёме. Выполняй все движения плавно. Никуда не торопись!

Это видео для ознакомления с правилами выполнения упражнения.

Обязательно получи консультацию специалиста перед выполнением упражнений и комплексов.

Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы узнать первым о новых упражнениях, методиках и комплексах.

Скачай бесплатное приложение для профилактики простатита на www.простатик.рф.

Узнай больше информации о профилактики простатита на нашем официальном сайте www.простатик.рф

Кстати, наша группа VK. Присоединяйся https://vk.com/prostate_ok_rus 

 Наш канал на Youtube.   https://www.youtube.com/channel/UC4FO9zpGQaI3s3AhUdf7-eQ
No image
ПРОСТАТИК
Уникальный условно-бесплатный программный комплекс для профилактики и лечения простатита. Просто установите приложение на ваш смартфон и получите доступ к ба...
YouTube
•

Комментарии

  • 23 мар 2020 14:02
    dd127e0100
  • 20 дек 2023 17:06
    Я не сильно верю, что это упражнение хоть чем-то поможет, а вот упражнение Кегеля, а так же прием эваларовского ликопина. Это растительный антиоксидант номер один для мужчин, мой муж эти пользуется.