Развенчиваем очередной миф о том, что белок вреден для почек; мясо пожилым почти не нужно. Хотя белок метаболизируется почками, диета с высоким содержанием белка у здоровых людей обычно не вызывает повреждения почек и даже может иметь некоторые преимущества, такие как повышенное чувство сытости и рост мышц. Однако людям с уже имеющимися заболеваниями почек может потребоваться контролировать потребление белка, поскольку избыточный белок может потенциально ухудшить их состояние.
Нормальная функция почек: У здоровых людей с нормальной функцией почек почки эффективно справляются с возросшей нагрузкой по метаболизму белка и не испытывают вредных последствий.
Преимущества белка: Белок является важным питательным веществом для роста мышц, иммунной функции и общего поддержания здоровья организма.
Существующие заболевания почек: Людям с заболеваниями почек следует проконсультироваться со своим врачом или диетологом по поводу надлежащего уровня потребления белка, поскольку может возникнуть необходимость ограничить или скорректировать потребление белка.
Нет прямой связи: Многочисленные исследования не обнаружили прямой связи между высоким потреблением белка и поражением почек у здоровых людей.
Адаптация, а не повреждение: Почки могут адаптироваться к более высокому потреблению белка за счет увеличения скорости клубочковой фильтрации или СКФ, но такая адаптация обычно считается нормальной физиологической реакцией, а не признаком повреждения.
Гипотеза Бреннера: Некоторые ранние теории, такие как гипотеза Бреннера, предполагали, что высокое потребление белка может привести к повреждению почек из-за повышенного внутриклубочкового давления и гиперфильтрации. Однако эти теории в значительной степени основывались на животных моделях и людях с существующими проблемами с почками, а последующие исследования в значительной степени опровергли их для здоровых людей.
Индивидуальная изменчивость: Потребность в белке зависит от таких факторов, как возраст, уровень активности и общее состояние здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные обстоятельства при оценке потребления белка.
Готовим вместе с Машей Маковецкой
МИФ! Белок вреден для почек; мясо пожилым почти не нужно
#ОКпротивмифовРазвенчиваем очередной миф о том, что белок вреден для почек; мясо пожилым почти не нужно.
Хотя белок метаболизируется почками, диета с высоким содержанием белка у здоровых людей обычно не вызывает повреждения почек и даже может иметь некоторые преимущества, такие как повышенное чувство сытости и рост мышц. Однако людям с уже имеющимися заболеваниями почек может потребоваться контролировать потребление белка, поскольку избыточный белок может потенциально ухудшить их состояние.
Нормальная функция почек:
У здоровых людей с нормальной функцией почек почки эффективно справляются с возросшей нагрузкой по метаболизму белка и не испытывают вредных последствий.
Преимущества белка:
Белок является важным питательным веществом для роста мышц, иммунной функции и общего поддержания здоровья организма.
Существующие заболевания почек:
Людям с заболеваниями почек следует проконсультироваться со своим врачом или диетологом по поводу надлежащего уровня потребления белка, поскольку может возникнуть необходимость ограничить или скорректировать потребление белка.
Нет прямой связи:
Многочисленные исследования не обнаружили прямой связи между высоким потреблением белка и поражением почек у здоровых людей.
Адаптация, а не повреждение:
Почки могут адаптироваться к более высокому потреблению белка за счет увеличения скорости клубочковой фильтрации или СКФ, но такая адаптация обычно считается нормальной физиологической реакцией, а не признаком повреждения.
Гипотеза Бреннера:
Некоторые ранние теории, такие как гипотеза Бреннера, предполагали, что высокое потребление белка может привести к повреждению почек из-за повышенного внутриклубочкового давления и гиперфильтрации. Однако эти теории в значительной степени основывались на животных моделях и людях с существующими проблемами с почками, а последующие исследования в значительной степени опровергли их для здоровых людей.
Индивидуальная изменчивость:
Потребность в белке зависит от таких факторов, как возраст, уровень активности и общее состояние здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные обстоятельства при оценке потребления белка.