✅ КБЖУ - 145/ 22/ 4.7/ 4.5🔶🔶🔶Куриная грудка-2штЯйца-2штНатёртый нежирный сыр-1стМолоко-1/2стОтруби-1/2стЗелень-по вкусуСоль, специи-по вкусу♨️♨️♨️Куриную грудку отварить, остудить, нарезать на небольшие кусочки.Смешать яйца, сыр, молоко, отруби.Добавить в яично-молочную смесь зелень.Хорошо перемешать.Посолить, поперчить, добавить специи.Выложить массу в формочки для кексов, отправить в разогретую до 180град духовку на 20-25мин.#второе〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️
Низкокалорийные рецепты 0 ККАЛ
🍗🥧 КУРИНЫЕ КЕКСЫ.
✅ КБЖУ - 145/ 22/ 4.7/ 4.5
🔶🔶🔶
Куриная грудка-2шт
Яйца-2шт
Натёртый нежирный сыр-1ст
Молоко-1/2ст
Отруби-1/2ст
Зелень-по вкусу
Соль, специи-по вкусу
♨️♨️♨️
Куриную грудку отварить, остудить, нарезать на небольшие кусочки.
Смешать яйца, сыр, молоко, отруби.
Добавить в яично-молочную смесь зелень.
Хорошо перемешать.
Посолить, поперчить, добавить специи.
Выложить массу в формочки для кексов, отправить в разогретую до 180град духовку на 20-25мин.
#второе
〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️〽️