ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔹Вареная фасоль – 100 г 🔹Чеснок – 2 зубчика 🔹Сыр сливочный (рикотта или любой др) – 50 г 🔹Масло оливковое – 1 ч. л. 🔹 Шпинат – 30 г 🔹Петрушка – 30 г 🔹Соль, перец чёрный (молотый) – по вкусу 🔹Кедровые орешки – 20 г (можно любые другие) 🥣 ПРИГОТОВЛЕНИЕ⤵️ 1️⃣100 отварной фасоли без жидкости, просушитьс помощью бумажного полотенца. 2️⃣ Измельчить в блендере, туда же добавить чеснок. 3️⃣ В полученную массу добавить сливочный сыр, масло икедровые орешки. 4️⃣ Добавить всю зелень. 5️⃣ Посолить и поперчить по вкусу. Хорошо перемешать. 6️⃣ Можно подавать с 🥕 и 🥒 нарезанными длинными полосками и намазывать на хлебцы или тосты. #закуска #перекус 🌿 ВКУС ПРЕВОСХОДНЫЙ и масса ПОЛЬЗЫ! ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
Низкокалорийные рецепты 0 ККАЛ
ПАШТЕТ ИЗ ФАСОЛИ С ЧЕСНОКОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔹Вареная фасоль – 100 г
🔹Чеснок – 2 зубчика
🔹Сыр сливочный (рикотта или любой др) – 50 г
🔹Масло оливковое – 1 ч. л.
🔹 Шпинат – 30 г
🔹Петрушка – 30 г
🔹Соль, перец чёрный (молотый) – по вкусу
🔹Кедровые орешки – 20 г (можно любые другие)
🥣 ПРИГОТОВЛЕНИЕ⤵️
1️⃣100 отварной фасоли без жидкости,
просушитьс помощью бумажного полотенца.
2️⃣ Измельчить в блендере, туда же добавить чеснок.
3️⃣ В полученную массу добавить сливочный сыр, масло икедровые орешки.
4️⃣ Добавить всю зелень.
5️⃣ Посолить и поперчить по вкусу. Хорошо перемешать.
6️⃣ Можно подавать с 🥕 и 🥒 нарезанными длинными полосками и намазывать на хлебцы или тосты.
#закуска #перекус
🌿 ВКУС ПРЕВОСХОДНЫЙ и масса ПОЛЬЗЫ!
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️