✅ КБЖУ - 123/15.6/5.1/4.2. 🔅 Ингредиенты: 400г филе индейки (можно курицы или рыбы) 80г черри 100г 10% сливок 50г твёрдого сыра 40г панировочных сухарей соль, специи. 🔆 Приготовление: ▫️Филе немного отбить, посолить, приправить, залить сливками и оставить на 30-60мин (можно прямо в форме для запекания). Выложить сверху помидоры. ▫️Сыр натереть, смешать с сухарями и посыпать филе. Запекать в разогретой духовке на 180’ примерно 25-30мин. Мне хватило 25 минут, но духовки разные, проверяйте филе на готовность вилкой. #второе ❤️Приятного Аппетита❤️
Низкокалорийные рецепты 0 ККАЛ
🦃ИНДЕЙКА В СЛИВКАХ ПОД ХРУСТЯЩЕЙ СЫРНОЙ КОРОЧКОЙ🧀
✅ КБЖУ - 123/15.6/5.1/4.2.
🔅 Ингредиенты:
400г филе индейки (можно курицы или рыбы)
80г черри
100г 10% сливок
50г твёрдого сыра
40г панировочных сухарей
соль, специи.
🔆 Приготовление:
▫️Филе немного отбить, посолить, приправить, залить сливками и оставить на 30-60мин (можно прямо в форме для запекания). Выложить сверху помидоры.
▫️Сыр натереть, смешать с сухарями и посыпать филе. Запекать в разогретой духовке на 180’ примерно 25-30мин. Мне хватило 25 минут, но духовки разные, проверяйте филе на готовность вилкой.
#второе
❤️Приятного Аппетита❤️