✅ КБЖУ - 143.42/ 5.17/ 3.02/ 24.63🔸Ингредиенты:Банан - 2 штМорковь - 3-4 штЯйца - 3 штКефир - 1 стаканМед - 3-4 ст. ложкиМука овсяная (можно кукурузную) - 1 стаканСода - 1/2 ч.л.🔶 Приготовление:1. В 1 стакан кефира добавляем соду и даем постоять 10-20 минут, чтобы пирог был пышнее.2. Трем морковь на мелкой терке.3. Взбиваем яйца с медом, вливаем это в смесь с тёртой морковью, бананы перемалываем блендером или вилкой, добавляем в морковь, вливаем кефир и тщательно перемешиваем.4. Заливаем тесто в форму и выпекаем при 170 С 40-50 минут.(Можно в мультиварке в режиме Выпечка - 1 час)#выпечка
Низкокалорийные рецепты 0 ККАЛ
🥕🥕🥕 ВКУСНЫЙ МОРКОВНЫЙ ПП-ПИРОГ
✅ КБЖУ - 143.42/ 5.17/ 3.02/ 24.63
🔸Ингредиенты:
Банан - 2 шт
Морковь - 3-4 шт
Яйца - 3 шт
Кефир - 1 стакан
Мед - 3-4 ст. ложки
Мука овсяная (можно кукурузную) - 1 стакан
Сода - 1/2 ч.л.
🔶 Приготовление:
1. В 1 стакан кефира добавляем соду и даем постоять 10-20 минут, чтобы пирог был пышнее.
2. Трем морковь на мелкой терке.
3. Взбиваем яйца с медом, вливаем это в смесь с тёртой морковью, бананы перемалываем блендером или вилкой, добавляем в морковь, вливаем кефир и тщательно перемешиваем.
4. Заливаем тесто в форму и выпекаем при 170 С 40-50 минут.
(Можно в мультиварке в режиме Выпечка - 1 час)
#выпечка