⠀ ✅ КБЖУ на всю порцию 192/17/7/11 ⠀ Тонкий лаваш или тортилья, 1 яйцо 40 гр сыра ⠀ 🔸Из лаваша вырезать два круга диаметром, как ваша Сковорода. 🔸Сыр натереть на терке. 🔸Яйцо взбить вилкой, добавить сыр. 🔸Листок лаваша выложить на разогретую сковороду, потом начинку и второй лист. 🔸Готовить на медленном или среднем огне по 2 мин, под крышкой. #завтрак #перекус ❤️Приятного аппетита ❤️
Низкокалорийные рецепты 0 ККАЛ
Завтрак за 5 мин из лаваша 🥞
⠀
✅ КБЖУ на всю порцию 192/17/7/11
⠀
Тонкий лаваш или тортилья,
1 яйцо
40 гр сыра
⠀
🔸Из лаваша вырезать два круга диаметром, как ваша Сковорода.
🔸Сыр натереть на терке.
🔸Яйцо взбить вилкой, добавить сыр.
🔸Листок лаваша выложить на разогретую сковороду, потом начинку и второй лист. 🔸Готовить на медленном или среднем огне по 2 мин, под крышкой.
#завтрак #перекус
❤️Приятного аппетита ❤️