Как правильно пить свекольный сок

Считается, что свекольный сок невероятно полезен для организма. Это действительно так. Даже в небольших количествах он интенсивно очищает организм. Однако, если злоупотребить свекольным соком, могут появиться такие неприятные симптомы как головокружение, тошнота и даже рвота.
Чем полезен
Свекольный сок укрепляет иммунитет, сопротивляемость вирусам, понижает холестерин, обладает омолаживающими свойствами, улучшает цвет лица. Из-за высокого содержания железа он способствует образованию эритроцитов. Бетаин, содержащийся в свекле, улучшает перистальтику, стимулирует работу печени, стабилизирует работу желчевыводящих путей, выводит соли из суставов.
Противопоказания:
* желчнокаменная и почечнокаменная болезнь;
* почечные заболевания: пиелонефрит, гломерулонефрит, нефротический синдром;
* повышенная кислотность;
* хроническая диарея;
* подагра и ревматоидный артрит;
* гипотония;
* сахарный диабет.
Свекольный сок помогает организму справляться со шлаками и токсинами, улучшает обмен веществ, в результате чего незаменим при ожирении и лишнем весе. Достаточно знать, как правильно пить свекольный сок, чтобы избавится от многих болезней и значительно улучшить состояние организма.
Прежде чем начинать пить свекольный сок, примите к сведению некоторые наши советы.
1. Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом, ведь этот напиток очень активен и при беспорядочном приеме может даже навредить.
2. Начинайте с небольших порций – достаточно 50 г за час до еды. Большее количество может вызвать слабительный эффект.
3. Идеально в начале приема соединить с морковным (1:10). День за днем наращивайте количество свекольного сока. И ГЛАВНОЕ: сок должен постоять в открытом виде в холодильнике пару часов. Свежевыжатый свекольный сок пить НЕЛЬЗЯ!
4. Сок придает бодрости, поэтому пить его лучше до полудня. Если, конечно, вы не поклонник бессонницы.
5. Не запасайтесь соком на несколько дней. Не ленитесь каждый раз готовить свежий.