Комментарии
- 6 сен 2021 20:06Флюра Евсеева
- 7 сен 2021 18:20Валентина Быстрова
- 3 окт 2021 09:00Илья Панасенко
- 20 ноя 2021 11:45Валентина КошечкинаСупер!
- 29 ноя 2021 20:58Владимир ТимофеевУ нас в школе, за курение или другую провинность, директор заставлял ходить "гуськом" по нескольку кругов. Гуськом, это значит на полусогнутых. Очень полезно для здоровья.
- 5 дек 2021 20:06☆ З ☆Юнусовна ☆☆Спасибо долгих лет жизни вам !
- 14 дек 2021 11:48Владимир ТимофеевПод чашечкой всего одна точка ДУ-БИ, канал желудка.
- 15 мар 2022 16:39Людмила Эйзенах(Коробейник)Чем лечить боль в спине в области поясницыБоль в спине в области поясницы: причины возникновения, чем их лечить и как предупредить появление-10 простых правил профилактики.Блог Людмилы Эйзенах
- 22 мар 2022 10:03Любовь Митрофанова (Якунина)Не всем можно на коленках больных ходить, будьте внимательны
- 1 апр 2022 21:48Владимир Тимофеев ответил Любови Митрофановой (Якуниной)Эт точно. Зато ноги парить в тазике с солёной водой в 19-00 никому не повредит. Главное не лениться. Пройдёт боль в сердце и давление.
- 30 янв 2023 23:45гуля гульчик️
- 20 сен 2023 21:45кишмиш(луиза) мкртичян
- 19 мар 20:02❄ЕленА ШальновА ❄ SW❄ ответила Людмиле Эйзенах(Коробейник)Болела поясница, перепробовала разные мази, бальзамы с аптеки. Помогало, но ненадолго. Подруга посоветовала мне дегтярный бальзам и о ЧУДО мне помогло с первого раза. Пользовалась несколько дней и все, боли нет.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Секреты здоровья - о чем молчат врачи
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний!
Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
Ходьба на коленях
Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!
Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!
Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!