Хандра осенняя, вид простейший😓

Вы замечали, что осенью люди раздражаются чаще, чем в другое время года? Есть мнение, что это связано со зрением, потому что осенью снижается его острота, появляется жжение и слезливость. Симптоматика раздражает, что сказывается и на нашей работоспособности, и на самочувствии в целом.
Что делать?
Заботиться о глазах.🤗
🍁 Защищать от солнечного света
Осенью солнца мало, но его лучи по-прежнему яркие и могут вызывать раздражение глаз. Не забывайте надевать солнцезащитные очки — они помогут защититься от воздействия ультрафиолета.
🍁 Увлажнять
Осенью включают отопление, воздух в помещениях становится сухим. А если вы ещё и за компьютером работаете, то сухость глаз вам обеспечена. Поэтому пользуйтесь увлажнителями воздуха и специальными каплями для глаз. Капли подбирайте с офтальмологом: может оказаться, что у вас синдром сухого глаза, а здесь уже требуется лечение.
🍁 Правильно питаться
Сезонные овощи и фрукты, такие как тыква, морковь, яблоки и груши, богаты антиоксидантами и витаминами А и С, которые полезны для глаз. Включайте эти продукты в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье глаз.
🍁 Давать глазам больше отдыха
Осенью дни становятся короче, мы всё больше проводим время в закрытых помещениях — света мало, нагрузки на глаза много. Поэтому нужны регулярные перерывы в работе, особенно, если она связана с компьютером. А ещё попробуйте практиковать гимнастику для глаз. Это поможет снять мышечное напряжение и улучшить циркуляцию крови.
🍁 Посещать офтальмолога
Не забывайте о ежегодной профилактике, проверяйте здоровье глаз. Это позволит вовремя обнаружить проблемы со зрением и начать лечение на ранних этапах болезни.
Берегите себя от хандры, а со здоровьем глаз мы поможем.😉
Для записи на прием пишите нам 📩
Мы на связи по телефону ☎ 7 (3852) 22-28-97
Ждем вас по адресу 📍 Барнаул, ул. Ленина, 147В
🔹 Пн-Сб 9:00 – 18:00
🔹 Вс – выходной