«Алкоголь в жару опасен» ‐ какие напитки лучше пить летом.

Потребление алкоголя в жаркую погоду может привезти к обезвоживанию организма, а также несет значительную нагрузку на поджелудочную железу.
Специалисты считают, что идеальными напитками в жару являются слегка теплая минеральная вода и квас живого хлебного брожения, не бутилированный. Пиво и другие алкогольные напитки выводят воду из организма, а в жару необходимо восполнять потерю жидкости.
В жаркую погоду надо пить не пиво, не квас, а воду. Если человек сильно потеет, тогда надо пить подсоленную воду и воду с высокой минерализацией.
Что касается кваса и пива, смысл здесь один: пиво — алкогольное, квас — практически не содержит алкоголь. Этот избыток алкоголя в жару опасен двумя вещами — он усугубляет обезвоживание, нарушает тонкие регуляции организма. Что может привести к повреждению сосудов и скачкам артериального давления.
В жару лучше не пить сладкие и газированные напитки, а утолять жажду водой. Если же хочется какого-то напитка со вкусом, то квас станет меньшим из зол.