Что делать, когда столбик термометра показывает рекордные значения, асфальт буквально плавится, а палящее солнце не очень-то нежно припекает?

Вот простые советы, как охладиться этим летом. ☀
🌴 Для жаркой погоды хорошо подходит льняная и хлопчатобумажная одежда. Как правило, лучше использовать свободную, а не тесную плотно прилегающую одежду.
🌴 Пейте больше воды, чтобы восполнить потери жидкости из-за потоотделения. Попробуйте также выпить освежающий фруктовый смузи.
🌴 Примите холодный душ или ванну. Можно и просто слегка обрызгать себя водой — это также помогает. Либо попробуйте смочить в холодной воде полотенце для лица и приложите ее ко лбу, чтобы сразу же охладиться.
🌴 Если вы планируете оставаться дома, держите окна занавешенными, чтобы в помещение не проникали солнечные лучи и жара вместе с ними.
🌴 Заполните чашку соком или ароматизированной водой, поставьте ее в морозильную камеру и дождитесь, пока жидкость превратится в ледяное месиво. Слегка растолките лед ложкой и съешьте его.
#яркомолл