💬 Штанга для становой тяги – это специальная штанга, применяемая в пауэрлифтинге.

Она была разработана только для одного упражнения – становой тяги. Несмотря на то, что эта штанга похожа на обычную олимпийскую, это два разных снаряда.
В пауэрлифтинге используется своя штанга. Она на 1 мм толще обычной олимпийской штанги. 29 мм против 28 мм в олимпийской. Такая штанга рассчитана на использование больших весов. Например, в приседе вес доходит до 500 кг, в жиме более 300 кг, в тяге более 500 кг. Поэтому к штангам для пауэрлифтинга предъявляются особые требования.
Но пауэрлифтеры пошли дальше и создали отдельно штангу для становой тяги. Она менее жесткая и может выгибаться. Это сделано специально, чтобы спортсмен мог поднять большой вес. Из-за того, что гриф выгнут, вес позже отрывается от пола, что позволяет спортсмену начать тягу в более сильной позиции. При этом вес преодолевает меньшее расстояние, чем с олимпийской штангой.
🔸 Отличия штанги для становой тяги
— Штанга для становой тяги длиннее олимпийской. Если длина олимпийской штанги составляет 220 см, то для становой тяги длина составляет 230 см. Диаметр втулки такой же или тоньше. Вес стандартный – 20 кг.
— Насечки на штанге более грубые. Неподготовленному человеку, будет неприятно и дискомфортно держать такую штангу в руках. Так же середина штанги гладкая без насечек. Они не нужны, так как с этой штангой не приседают. Дополнительно гладкая часть расширена, для того чтобы штанга лучше скользила по ногам.
— Диаметр грифа составляет 27 мм. Толщина уменьшена специально для того, чтобы её было удобнее обхватывать.
— Штанга имеет меньшую жесткость. При тяге гриф изгибается. Поэтому такую штангу не нагружают на стойке.
— Втулки, на которые нагружаются диски имеют меньшую длину. А ограничитель, наоборот, толще, чем на обычной. Это сделано для того, чтобы можно было принять как можно более широкую стойку в тяге сумо.