🍹 Быстрое смузи из банана, киви и кефира

Легкий и вкусный смузи из банана, киви и кефира — это приятно освежающий, очень яркий и полезный напиток, который можно приготовить за 5 минут. Он прекрасно подойдет для перекуса или легкого завтрака. Кефир поддерживает здоровый состав микрофлоры кишечника, укрепляет иммунитет и способствует снижению веса. Бананы помогают бороться со стрессом, сезонной депрессией и плохим настроением. А киви снижают риск развития сердечно-сосудистых осложнений и улучшают работу пищеварительной системы.
💡 Можно сделать смузи из банана, киви и кефира еще более полезным, если добавить в него и другие фрукты — например, груши или манго.
📝 Ингредиенты:
✅ 3 банана (600 г) + 1 банан (100 г) для подачи
✅ кефир (470 г)
✅ 3 шт (300 г)
🙌🏻 Приготовление
Бананы и киви помойте и почистите. Отложите пару ломтиков банана для украшения. Подготовьте блендер и красивые бокалы для подачи.
Подготовьте фрукты. Бананы и киви нарежьте крупными кубиками. Положите в чашу блендера.
Приготовьте смузи. Добавьте к фруктам кефир «Станция Молочная». Взбейте смузи блендером в течение 2 минут, затем разлейте по бокалам.
Банан нарежте кружочками. Подавайте смузи из банана, киви и кефира, украсив кромку бокала ломтиками банана.
#рецепт@edas_ru