Он рекомендуется во время умственных и физических нагрузок, а также для быстрых перекусов.

Скушайте банан, если у вас выдался неудачный денек - бананы улучшают настроение и сон. http://salatmag.ru/svejie_frukty_i_yagody/frukty_ekzotika/banan