УПРАЖНЕНИЯ НА ФИТБОЛЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ. ОСОБЫЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ: ПЕРВЫЙ МАССАЖ. Гимнастика полезна не только с точки зрения развития ребенка. Простые упражнения на сгибание-разгибание ножек, подтягивания и ползанье - это еще и очень хорошая профилактика многих заболеваний. В грудном возрасте гимнастика и массаж играют главную роль в коррекции дисплазии, кривошеи и тонуса у детей. Полезные занятия для грудничка Стимулируйте ребенка к движению. Делайте зарядку, массаж. Продолжайте тот комплекс, который использовали раньше, но еженедельно включайте в него 2-3 новых упражнения. Располагайте неподалеку яркие игрушки и укладывайте кроху на животик. Он изо всех сил старается до них добраться? Помогите ему в этом, дай упереться пяточками в ваши ладони. Пусть не с первой попытки, но у него все получится! Держим ребенка правильно. Ребенок много времени проводит у вас на руках. Чтобы было удобно и ему, и вам, держите кроху спинкой к себе. В этой позе есть два больших плюса. Во-первых, так ребенку открывается хороший обзор и ничто не мешает рассматривать все вокруг. А в положении лицом к вам он мало что видит. Во-вторых, если у ребенка болит живот, то, согнув ножки и соединив стопы, вы максимально облегчите его мучения. В такой позе кишечник расслаблен, а положение ног и таза способствует отхождению газов. Рекомендуется и тем детям, которые страдают запорами. Первые упражнения для грудничков Солдатик. Проверяем тонус у ребенка. Это первое, самостоятельно выполняемое карапузом упражнение. Положите малыша на живот, ручки выпрямите вдоль туловища. Он попытается вытянуть их перед собой. Если у крохи это не получится, можно слегка помочь ему, немного приподняв его плечико вверх. Упражнение является еще и проверкой на то, как уходит физиологический тонус из рук. У ребенка сразу и без особых усилий получилось их вытянуть? Умничка! Значит, тонус практически ушел. Продолжайте заниматься. Но всегда помните: слезы во время массажа недопустимы! Поворачиваемся на бочок. Положите малыша на спинку. Вложите в его ладошку большой палец своей руки. Немного отведите ее вправо – и кроха повернется в эту сторону. Только учтите, что ребенок должен сам подтягиваться, не помогайте ему, не тяните его активно за руку. У ребенка ничего не выходит? Тогда прижмите его ножки к поверхности – это облегчит ему задачу. Следим за безопасностью грудничка Ваш ребенок по-прежнему много спит. А когда бодрствует, спокойно лежит на спинке. Но бдительность терять нельзя! Несмотря на то что малютка пока еще не может перевернуться, ни в коем случае не оставляйте его одного на открытой поверхности (на кровати, пеленальном столике). Даже на секунду! Ведь ему так хочется рассмотреть все вокруг и он прекрасно знает, что нужно сделать, чтобы увеличить обзор. Стоит вам отвернуться – и ребенок перевернется. Поэтому всегда укладывайте его так, чтоб он не смог ни упасть, ни скатиться. Если ребенок упал… Это случилось? Не отчаивайтесь. Природа мудро позаботилась о том, чтобы защитить младенца. Его косточки пока еще мягкие, а кости черепа до сих пор не соединились, что позволяет уменьшить силу удара и предотвратить его последствия. В любом случае тщательно осмотрите голову: нет ли шишек на головке? И обязательно покажите его хирургу или ортопеду. Пусть специалист убедится, что с карапузом все в полном порядке. Кстати, пора поднять и зафиксировать бортики кроватки, а также опустить на максимальный уровень днище. Зарядка для грудничка Специальный комплекс упражнений помогает снять напряжение мышц ног и рук ребенка, улучшает пищеварение, а также позволяет малышу в полной мере ощутить мамину любовь и заботу. Упражнение 1 Положите ребенка на животик. Возьмите в руки маленький резиновый мячик (только не забудьте предварительно протереть его специальным дезинфицирующим средством!). Затем покатайте мячиком по животику, ручкам и ножкам малыша. Упражнение 2 Положите ребенка к себе на колени. Спойте ему песенку и одновременно нежно поглаживайте пальцами бровки малыша. Упражнение 3 Положите ребенка на колени. Нежно поглаживайте малыша по спинке сверху вниз. Одновременно напевайте его любимую песенку. Повторите движения несколько раз. Упражнение 4 Положите ребенка на пеленальный столик и сядьте рядом. Некоторое время поглаживайте его пальчики на руках и ногах. Упражнение 5 Возьмите в одну руку ножку ребенка, а другой нежно, круговыми движениями поглаживайте пяточку. То же самое повторите и с другой ножкой. Упражнение 6 После смены подгузника сделайте ребенку массаж животика, погладив его по часовой стрелке. В такие моменты особенно важно уделить крохе максимум внимания. Упражнение 7 Положите ребенка на пеленальный столик и сядьте рядом. Возьмите в руки его ножки и прижмите их к животику, а затем выпрямите в исходное положение. Повторите это несколько раз. Упражнения на фитболе для детей: Положите руки малышу на спину и слегка прижмите его к фитболу. Можно правой рукой придерживать кроху за спинку, а левой– фиксировать левую ножку в области коленного сустава. Начните потихоньку покачивать малыша вперед, назад, по кругу, немного вибрируя на фитболе.Возьмите ребенка за руки и положите его животиком на фитбол. Покачивайте к себе и от себя, можно немного вибрировать, если малыш уже держит головку.Осторожно переверните малыша на спину. Придерживайте его руками за живот. Можно правой рукой фиксировать животик, а левой – левую ножку.Исходное положение малыш на спине. Ножки придерживайте в области голени. Медленно при покачивании фитбола к себе согните ножки малыша в коленных суставах, а при движении фитбола от себя– выпрямите ножки. Осторожно качайте ребенка в положении лежа на спине в позиции головой вниз. Хорошо, если малыш будет при этом распрямлять руки – это снижает тонус мышц-сгибателей. Теперь попробуйте выполнить это же движение сначала только правой, затем только левой ногой. Малыш лежит на фитболе животиком. Держите его за руки и покачивайте вперед–назад. Постепенно приподнимайте вытянутые вперед ручки, чтобы малыш оторвал грудную клетку от мяча. Ребенок лежит на фитболе на животе. Правой рукой придерживайте его в области поясницы, а левой попробуйте уложить в позу «лягушки», широко разведя коленки. В такой позе покачивайте вперед, назад, вибрируйте на мяче. Это не только расслабляет, но и очень полезно для развития тазобедренных суставов. Заниматься на фитболе с ребенком лучше по 10-15 минут ежедневно. После такого занятия очень полезно поплавать в ванне. Если учесть, что занятие на фитболе начинается с легкого массажа (10-15 минут), плюс плавание минут 10-15, всего 30-40 минут в день (не много!). Но какую пользу получит ребенок от упражнений на фитболе! Организм маленького человечка очень быстро отзывается на такие занятия. Результаты упражнений на фитболе будут заметны почти сразу. Кроха станет активнее, крепче, перестанет бояться изменений положений своего тела, у него улучшится сон и аппетит, он получит положительный эмоциональный заряд. Видео упражнения на фитболе Вы можете посмотреть бесплатно. Для того, чтобы изучить упражнения на фитболе не надо скачивать, просто смотрите видео с фитболом онлайн. Грудничку очень понравиться упражнения с фитболом. Маме достаточно пару раз посмотреть видео фитбола онлайн и малыш будет уже легко и поддатливо выполнять все упражнения. Хорошего настроения Вам и грудничку! Специальный комплекс упражнений помогает снять напряжение мышц ног и рук ребенка, улучшает пищеварение, а также позволяет малышу в полной мере ощутить мамину любовь и заботу. Упражнение 1 Положите ребенка на животик. Возьмите в руки маленький резиновый мячик (только не забудьте предварительно протереть его специальным дезинфицирующим средством!). Затем покатайте мячиком по животику, ручкам и ножкам малыша. Упражнение 2 Положите ребенка к себе на колени. Спойте ему песенку и одновременно нежно поглаживайте пальцами бровки малыша. Упражнение 3 Положите ребенка на колени. Нежно поглаживайте малыша по спинке сверху вниз. Одновременно напевайте его любимую песенку. Повторите движения несколько раз. Упражнение 4 Положите ребенка на пеленальный столик и сядьте рядом. Некоторое время поглаживайте его пальчики на руках и ногах. Упражнение 5 Возьмите в одну руку ножку ребенка, а другой нежно, круговыми движениями поглаживайте пяточку. То же самое повторите и с другой ножкой. Упражнение 6 После смены подгузника сделайте ребенку массаж животика, погладив его по часовой стрелке. В такие моменты особенно важно уделить крохе максимум внимания. Упражнение 7 Положите ребенка на пеленальный столик и сядьте рядом. Возьмите в руки его ножки и прижмите их к животику, а затем выпрямите в исходное положение. Повторите это несколько раз. Фитбол для детей очень полезен. Упражнения на фитболе позволяют расслабить мышцы живота, при этом улучшается пищеварение, реже возникают колики. Если брюшные мышцы расслаблены, значительно улучшается дыхание. Упражнения на фитболе укрепляют и развивают все группы мышц. Комплекс упражнений для детей способствует укреплению мышц спины, особенно вокруг позвоночника, делает позвоночник сильным и гибким. А это залог нормального функционирования нервной системы и свободного распределения нервных импульсов по всему организму. Начинать упражнения на фитболе с малышом можно уже с месячного возраста. Вначале, и Вы, и ребенок, будете немного напряженны. Пройдет совсем чуть-чуть времени, и Вы заметите, как малышу нравится фитбол. Упражнения на фитболе с ребенком можно начинать через 40-60 минут после кормления. Во время занятий на фитболе разговаривайте с малышом, хвалите его, пойте песенки или говорите прибаутки. Если малышу что-то не понравилось или он уже устал – прекратите занятия, продолжите в другой раз. Время занятий на мяче строго не устанавливается. Если Вы и ребенок получает от этого удовольствие, занимайтесь в течение дня сколько хотите. Особые прикосновения: первый массаж Направление на массаж получает сейчас каждый малыш. Но все ли мы знаем, в чем его польза? И почему считается, что он нужен даже здоровым детям? Основную задачу массажа можно сформулировать так: он помогает организму растущего малыша хорошенько отладить свою работу, причем речь идет как о теле, так и о психике. Это удивительное влияние объясняется тем, что в коже человека заложено множество нервных окончаний – рецепторов. Воздействие на них по сложной цепочке связи между разными системами и органами приводит к полезным изменениям «на местах»: снижается уровень гормонов, вызывающих стресс, и малыш становится спокойнее; укрепляется его иммунная система – и он реже болеет; легче работает система пищеварения; быстрее идет обмен веществ. Эти свойства массажа объясняют, почему он нужен даже здоровым малышам. • В классическом детском массаже есть четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация (ее вызывают быстрые движения кистью). • Для малышей до 3 месяцев сеанс массажа включает еще и особую гимнастику – все ее упражнения основаны на тех безусловных рефлексах, что сохраняются у ребенка все время, начиная с рождения. О пользе Для примера давайте остановимся на некоторых благотворных результатах, которых поможет достичь малышам массаж. • Он улучшает питание тканей за счет того, что воздействие на кожу помогает кровяным капиллярам расширяться, их пропускная способность увеличивается и организм получает больше питательных веществ и кислорода для роста и развития. • Массаж тренирует мышцы ребенка, которые вместе с суставами и связками помогают ему учиться двигаться. Но это еще не все – он усиливает движение лимфы и венозной крови по организму, а с ними наружу из тканей выходят вредные продукты обмена. • Массаж улучшает регуляцию тепла в организме, ведь во время процедуры кровеносные сосуды расширяются, выделяя наружу тепло, а по ее окончании – сужаются. А это значит, что массаж еще и великолепное закаливающее средство, которое защитит малыша от переохлаждений и перегревов. • Велика роль массажа и в регулировке работы нервной системы малышей. Например, огромное количество импульсов, которые поступают во время сеанса от кожных рецеторов в кору головного мозга, помогает развиваться расположенным там отделам. Их благополучие, в свою очередь, приводит к тому, что работа всех внутренних органов совершенствуется, вызывая видимые глазу улучшения – например, вы замечаете, что малыш стал ловко и легко двигаться. Как лекарство Поскольку массаж обладает большим влиянием на все органы и системы, неудивительно, что иногда он становится лекарством. Врачи-педиатры назначают его, если маленькому пациенту нужна коррекция тонуса мышц (повышенного и пониженного), помощь в том, чтобы наверстать небольшую задержку в освоении новых движений, справиться с врожденным вывихом тазобедренного сустава, дисплазией того же сустава, косолапостью, кривошеей, О- и Х-образной формой ног, пупочной грыжей. От слов - к делу Если ваш педиатр не возражает - делать ребенку массаж можно и самим. Важно помнить несколько правил: Массажные движения должны совпадать с направлением течения лимфы: руки нужно поглаживать от кисти к плечу, а ноги – от стопы к паху. • Во время массажа не трогайте подмышки, область паха, пупок, соски, половые органы и суставы. • Занимаясь животом, не касайтесь области, где расположена печень (справа), а похлопывая по спине – области почек (на уровне поясницы). • Пока ребенку не исполнится 1,5 месяца, из всех приемов массажа используйте только поглаживания. • Позаботьтесь о хорошем освещении во время сеанса, чтобы вовремя заметить изменения цвета кожи ребенка. • Массаж делайте только в том случае, если у малыша чистая и здоровая кожа: иначе есть риск занести инфекцию.
HAPPY MAMA
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДНИЧКА, ЗАРЯДКА ДЛЯ ГРУДНИЧКА.
УПРАЖНЕНИЯ НА ФИТБОЛЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ. ОСОБЫЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ: ПЕРВЫЙ МАССАЖ.
Гимнастика полезна не только с точки зрения развития ребенка. Простые упражнения на сгибание-разгибание ножек, подтягивания и ползанье - это еще и очень хорошая профилактика многих заболеваний. В грудном возрасте гимнастика и массаж играют главную роль в коррекции дисплазии, кривошеи и тонуса у детей.
Полезные занятия для грудничка
Стимулируйте ребенка к движению. Делайте зарядку, массаж. Продолжайте тот комплекс, который использовали раньше, но еженедельно включайте в него 2-3 новых упражнения. Располагайте неподалеку яркие игрушки и укладывайте кроху на животик. Он изо всех сил старается до них добраться? Помогите ему в этом, дай упереться пяточками в ваши ладони. Пусть не с первой попытки, но у него все получится!
Держим ребенка правильно.
Ребенок много времени проводит у вас на руках. Чтобы было удобно и ему, и вам, держите кроху спинкой к себе. В этой позе есть два больших плюса.
Во-первых, так ребенку открывается хороший обзор и ничто не мешает рассматривать все вокруг. А в положении лицом к вам он мало что видит.
Во-вторых, если у ребенка болит живот, то, согнув ножки и соединив стопы, вы максимально облегчите его мучения.
В такой позе кишечник расслаблен, а положение ног и таза способствует отхождению газов. Рекомендуется и тем детям, которые страдают запорами.
Первые упражнения для грудничков
Солдатик. Проверяем тонус у ребенка.
Это первое, самостоятельно выполняемое карапузом упражнение.
Положите малыша на живот, ручки выпрямите вдоль туловища. Он попытается вытянуть их перед собой. Если у крохи это не получится, можно слегка помочь ему, немного приподняв его плечико вверх.
Упражнение является еще и проверкой на то, как уходит физиологический тонус из рук. У ребенка сразу и без особых усилий получилось их вытянуть? Умничка! Значит, тонус практически ушел. Продолжайте заниматься. Но всегда помните: слезы во время массажа недопустимы!
Поворачиваемся на бочок. Положите малыша на спинку. Вложите в его ладошку большой палец своей руки. Немного отведите ее вправо – и кроха повернется в эту сторону. Только учтите, что ребенок должен сам подтягиваться, не помогайте ему, не тяните его активно за руку.
У ребенка ничего не выходит? Тогда прижмите его ножки к поверхности – это облегчит ему задачу.
Следим за безопасностью грудничка
Ваш ребенок по-прежнему много спит. А когда бодрствует, спокойно лежит на спинке. Но бдительность терять нельзя! Несмотря на то что малютка пока еще не может перевернуться, ни в коем случае не оставляйте его одного на открытой поверхности (на кровати, пеленальном столике). Даже на секунду! Ведь ему так хочется рассмотреть все вокруг и он прекрасно знает, что нужно сделать, чтобы увеличить обзор. Стоит вам отвернуться – и ребенок перевернется. Поэтому всегда укладывайте его так, чтоб он не смог ни упасть, ни скатиться.
Если ребенок упал…
Это случилось? Не отчаивайтесь. Природа мудро позаботилась о том, чтобы защитить младенца. Его косточки пока еще мягкие, а кости черепа до сих пор не соединились, что позволяет уменьшить силу удара и предотвратить его последствия.
В любом случае тщательно осмотрите голову: нет ли шишек на головке? И обязательно покажите его хирургу или ортопеду. Пусть специалист убедится, что с карапузом все в полном порядке.
Кстати, пора поднять и зафиксировать бортики кроватки, а также опустить на максимальный уровень днище.
Зарядка для грудничка
Специальный комплекс упражнений помогает снять напряжение мышц ног и рук ребенка, улучшает пищеварение, а также позволяет малышу в полной мере ощутить мамину любовь и заботу.
Упражнение 1
Положите ребенка на животик. Возьмите в руки маленький резиновый мячик (только не забудьте предварительно протереть его специальным дезинфицирующим средством!). Затем покатайте мячиком по животику, ручкам и ножкам малыша.
Упражнение 2
Положите ребенка к себе на колени. Спойте ему песенку и одновременно нежно поглаживайте пальцами бровки малыша.
Упражнение 3
Положите ребенка на колени. Нежно поглаживайте малыша по спинке сверху вниз. Одновременно напевайте его любимую песенку. Повторите движения несколько раз.
Упражнение 4
Положите ребенка на пеленальный столик и сядьте рядом. Некоторое время поглаживайте его пальчики на руках и ногах.
Упражнение 5
Возьмите в одну руку ножку ребенка, а другой нежно, круговыми движениями поглаживайте пяточку. То же самое повторите и с другой ножкой.
Упражнение 6
После смены подгузника сделайте ребенку массаж животика, погладив его по часовой стрелке. В такие моменты особенно важно уделить крохе максимум внимания.
Упражнение 7
Положите ребенка на пеленальный столик и сядьте рядом. Возьмите в руки его ножки и прижмите их к животику, а затем выпрямите в исходное положение. Повторите это несколько раз.
Упражнения на фитболе для детей:
Положите руки малышу на спину и слегка прижмите его к фитболу. Можно правой рукой придерживать кроху за спинку, а левой– фиксировать левую ножку в области коленного сустава. Начните потихоньку покачивать малыша вперед, назад, по кругу, немного вибрируя на фитболе.Возьмите ребенка за руки и положите его животиком на фитбол. Покачивайте к себе и от себя, можно немного вибрировать, если малыш уже держит головку.Осторожно переверните малыша на спину. Придерживайте его руками за живот. Можно правой рукой фиксировать животик, а левой – левую ножку.Исходное положение малыш на спине. Ножки придерживайте в области голени. Медленно при покачивании фитбола к себе согните ножки малыша в коленных суставах, а при движении фитбола от себя– выпрямите ножки. Осторожно качайте ребенка в положении лежа на спине в позиции головой вниз. Хорошо, если малыш будет при этом распрямлять руки – это снижает тонус мышц-сгибателей. Теперь попробуйте выполнить это же движение сначала только правой, затем только левой ногой.
Малыш лежит на фитболе животиком. Держите его за руки и покачивайте вперед–назад. Постепенно приподнимайте вытянутые вперед ручки, чтобы малыш оторвал грудную клетку от мяча.
Ребенок лежит на фитболе на животе. Правой рукой придерживайте его в области поясницы, а левой попробуйте уложить в позу «лягушки», широко разведя коленки. В такой позе покачивайте вперед, назад, вибрируйте на мяче. Это не только расслабляет, но и очень полезно для развития тазобедренных суставов.
Заниматься на фитболе с ребенком лучше по 10-15 минут ежедневно. После такого занятия очень полезно поплавать в ванне. Если учесть, что занятие на фитболе начинается с легкого массажа (10-15 минут), плюс плавание минут 10-15, всего 30-40 минут в день (не много!). Но какую пользу получит ребенок от упражнений на фитболе!
Организм маленького человечка очень быстро отзывается на такие занятия. Результаты упражнений на фитболе будут заметны почти сразу. Кроха станет активнее, крепче, перестанет бояться изменений положений своего тела, у него улучшится сон и аппетит, он получит положительный эмоциональный заряд.
Видео упражнения на фитболе Вы можете посмотреть бесплатно. Для того, чтобы изучить упражнения на фитболе не надо скачивать, просто смотрите видео с фитболом онлайн. Грудничку очень понравиться упражнения с фитболом. Маме достаточно пару раз посмотреть видео фитбола онлайн и малыш будет уже легко и поддатливо выполнять все упражнения.
Хорошего настроения Вам и грудничку!
Специальный комплекс упражнений помогает снять напряжение мышц ног и рук ребенка, улучшает пищеварение, а также позволяет малышу в полной мере ощутить мамину любовь и заботу.
Упражнение 1
Положите ребенка на животик. Возьмите в руки маленький резиновый мячик (только не забудьте предварительно протереть его специальным дезинфицирующим средством!). Затем покатайте мячиком по животику, ручкам и ножкам малыша.
Упражнение 2
Положите ребенка к себе на колени. Спойте ему песенку и одновременно нежно поглаживайте пальцами бровки малыша.
Упражнение 3
Положите ребенка на колени. Нежно поглаживайте малыша по спинке сверху вниз. Одновременно напевайте его любимую песенку. Повторите движения несколько раз.
Упражнение 4
Положите ребенка на пеленальный столик и сядьте рядом. Некоторое время поглаживайте его пальчики на руках и ногах.
Упражнение 5
Возьмите в одну руку ножку ребенка, а другой нежно, круговыми движениями поглаживайте пяточку. То же самое повторите и с другой ножкой.
Упражнение 6
После смены подгузника сделайте ребенку массаж животика, погладив его по часовой стрелке. В такие моменты особенно важно уделить крохе максимум внимания.
Упражнение 7
Положите ребенка на пеленальный столик и сядьте рядом. Возьмите в руки его ножки и прижмите их к животику, а затем выпрямите в исходное положение. Повторите это несколько раз.
Фитбол для детей очень полезен. Упражнения на фитболе позволяют расслабить мышцы живота, при этом улучшается пищеварение, реже возникают колики. Если брюшные мышцы расслаблены, значительно улучшается дыхание. Упражнения на фитболе укрепляют и развивают все группы мышц.
Комплекс упражнений для детей способствует укреплению мышц спины, особенно вокруг позвоночника, делает позвоночник сильным и гибким. А это залог нормального функционирования нервной системы и свободного распределения нервных импульсов по всему организму.
Начинать упражнения на фитболе с малышом можно уже с месячного возраста. Вначале, и Вы, и ребенок, будете немного напряженны. Пройдет совсем чуть-чуть времени, и Вы заметите, как малышу нравится фитбол.
Упражнения на фитболе с ребенком можно начинать через 40-60 минут после кормления. Во время занятий на фитболе разговаривайте с малышом, хвалите его, пойте песенки или говорите прибаутки. Если малышу что-то не понравилось или он уже устал – прекратите занятия, продолжите в другой раз. Время занятий на мяче строго не устанавливается. Если Вы и ребенок получает от этого удовольствие, занимайтесь в течение дня сколько хотите.
Особые прикосновения: первый массаж
Направление на массаж получает сейчас каждый малыш. Но все ли мы знаем, в чем его польза? И почему считается, что он нужен даже здоровым детям?
Основную задачу массажа можно сформулировать так: он помогает организму растущего малыша хорошенько отладить свою работу, причем речь идет как о теле, так и о психике. Это удивительное влияние объясняется тем, что в коже человека заложено множество нервных окончаний – рецепторов. Воздействие на них по сложной цепочке связи между разными системами и органами приводит к полезным изменениям «на местах»: снижается уровень гормонов, вызывающих стресс, и малыш становится спокойнее; укрепляется его иммунная система – и он реже болеет; легче работает система пищеварения; быстрее идет обмен веществ. Эти свойства массажа объясняют, почему он нужен даже здоровым малышам.
• В классическом детском массаже есть четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация (ее вызывают быстрые движения кистью).
• Для малышей до 3 месяцев сеанс массажа включает еще и особую гимнастику – все ее упражнения основаны на тех безусловных рефлексах, что сохраняются у ребенка все время, начиная с рождения.
О пользе
Для примера давайте остановимся на некоторых благотворных результатах, которых поможет достичь малышам массаж.
• Он улучшает питание тканей за счет того, что воздействие на кожу помогает кровяным капиллярам расширяться, их пропускная способность увеличивается и организм получает больше питательных веществ и кислорода для роста и развития.
• Массаж тренирует мышцы ребенка, которые вместе с суставами и связками помогают ему учиться двигаться. Но это еще не все – он усиливает движение лимфы и венозной крови по организму, а с ними наружу из тканей выходят вредные продукты обмена.
• Массаж улучшает регуляцию тепла в организме, ведь во время процедуры кровеносные сосуды расширяются, выделяя наружу тепло, а по ее окончании – сужаются. А это значит, что массаж еще и великолепное закаливающее средство, которое защитит малыша от переохлаждений и перегревов.
• Велика роль массажа и в регулировке работы нервной системы малышей. Например, огромное количество импульсов, которые поступают во время сеанса от кожных рецеторов в кору головного мозга, помогает развиваться расположенным там отделам. Их благополучие, в свою очередь, приводит к тому, что работа всех внутренних органов совершенствуется, вызывая видимые глазу улучшения – например, вы замечаете, что малыш стал ловко и легко двигаться.
Как лекарство
Поскольку массаж обладает большим влиянием на все органы и системы, неудивительно, что иногда он становится лекарством. Врачи-педиатры назначают его, если маленькому пациенту нужна коррекция тонуса мышц (повышенного и пониженного), помощь в том, чтобы наверстать небольшую задержку в освоении новых движений, справиться с врожденным вывихом тазобедренного сустава, дисплазией того же сустава, косолапостью, кривошеей, О- и Х-образной формой ног, пупочной грыжей.
От слов - к делу
Если ваш педиатр не возражает - делать ребенку массаж можно и самим.
Важно помнить несколько правил:
Массажные движения должны совпадать с направлением течения лимфы: руки нужно поглаживать от кисти к плечу, а ноги – от стопы к паху.
• Во время массажа не трогайте подмышки, область паха, пупок, соски, половые органы и суставы.
• Занимаясь животом, не касайтесь области, где расположена печень (справа), а похлопывая по спине – области почек (на уровне поясницы).
• Пока ребенку не исполнится 1,5 месяца, из всех приемов массажа используйте только поглаживания.
• Позаботьтесь о хорошем освещении во время сеанса, чтобы вовремя заметить изменения цвета кожи ребенка.
• Массаж делайте только в том случае, если у малыша чистая и здоровая кожа: иначе есть риск занести инфекцию.