#будьвформе Благодаря TRX-тренировкам прорабатываются разные группы мышц — в том числе те, которые редко задействуются во время стандартных занятий в тренажёрном зале. Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость. Такой вид тренировки имеет ещё одно важное преимущество — он отлично развивает мышцы-стабилизаторы.
Упражнения на тренажере ТРХ подходят людям любого возраста и любого уровня подготовки. Люди с проблемной спиной тоже могу заниматься на ТРХ — во время занятий нет осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник. Групповые тренировки — это взаимная поддержка. Многим людям не хватает мотивации, чтобы держать себя в хорошей форме. Поддержка от тренера и остальных участников вдохновляет и стимулирует достигать цели.
Люди должны понимать: чтобы увидеть результат, одних занятий фитнесом недостаточно. Спорт плюс правильное питание — вот залог успеха, вот что поможет достичь красивой фигуры.
Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник. Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому считается безопасным для спины.
С помощью TRX прорабатываются глубокие мышцы-стабилизаторы, что не всегда получается сделать на обычных тренировках.
ТРХ — это универсальный тренажёр, с которым можно делать силовые, кардио и функциональные тренировки, заниматься йогой и растяжкой, выполнять упражнения для кора.
Не бойтесь пробовать. На первый взгляд кажется, что это всё сложно, что это совершенно не ваше. Ничего подобного.
В здоровом теле- здоровый дух!
Почему TRX — один из лучших видов фитнеса💪 💪 💪
Благодаря TRX-тренировкам прорабатываются разные группы мышц — в том числе те, которые редко задействуются во время стандартных занятий в тренажёрном зале. Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость. Такой вид тренировки имеет ещё одно важное преимущество — он отлично развивает мышцы-стабилизаторы.
Упражнения на тренажере ТРХ подходят людям любого возраста и любого уровня подготовки. Люди с проблемной спиной тоже могу заниматься на ТРХ — во время занятий нет осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.
Групповые тренировки — это взаимная поддержка. Многим людям не хватает мотивации, чтобы держать себя в хорошей форме. Поддержка от тренера и остальных участников вдохновляет и стимулирует достигать цели.
Люди должны понимать: чтобы увидеть результат, одних занятий фитнесом недостаточно. Спорт плюс правильное питание — вот залог успеха, вот что поможет достичь красивой фигуры.
Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.
Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому считается безопасным для спины.
С помощью TRX прорабатываются глубокие мышцы-стабилизаторы, что не всегда получается сделать на обычных тренировках.
ТРХ — это универсальный тренажёр, с которым можно делать силовые, кардио и функциональные тренировки, заниматься йогой и растяжкой, выполнять упражнения для кора.
Не бойтесь пробовать. На первый взгляд кажется, что это всё сложно, что это совершенно не ваше. Ничего подобного.