ЧЕМ ОПАСЕН СОЛНЕЧНЫЙ УДАР Солнечный удар – это когда организм перегревается под солнечными лучами, и привычные методы регулировки температуры тела (выделение пота) не помогают.

Чем опасен солнечный удар и какие последствия для организма он несет? Сначала человек не понимает, что его хватил солнечный удар. Он чувствует головную боль, тошноту, усталость, кружится голова, а тело "ломит". Эти симптомы могут настигнуть каждого, кто долго находится летом на улице. Но есть факторы, из-за которых шанс получить солнечный удар увеличивается: -нет головного убора; -если курите; -если выпили много алкоголя; -если находитесь в душном помещении, где нет вентиляции; -если одежда плотная и тесная; -если есть проблемы с избыточным весом; -если имеются проблемы с сердцем и сосудами; -если есть эндокринные заболевания или неврологические проблемы. Опасности солнечного удара Обезвоживание организма При перегреве телу не хватает жидкости, поэтому нужно регулярно выпивать немного обычной воды без газа, а обычные соки и газировка не подойдут. Если солнечный удар случился, то нужно выпить немного прохладной воды, добавив в нее щепотку сахара и соли, чтобы восстановить баланс воды и солей в организме. Гипоксия мозга Из-за того, что температура тела повышается, лимфатические и кровеносные сосуды в мозгу расширяются, сдавливая его. Если не оказать помощь, то это приведет к кислородной недостаточности. Также при солнечном ударе нарушается метаболизм нейронов и их питание, что вредит работе мозга. Ожоги на коже На коже после солнечного удара могут остаться болезненные покраснения, а если удар был очень сильным, то появятся пузыри и раны, которые будут долго заживать. Потеря сознания Если такое случилось, то необходимо проверить дышит ли человек, есть ли пульс. Нужно немного поднять голову, чтобы язык не запал в горло – это может привести к удушению. Следует попытаться разговорить человека, если не помогает, то дать понюхать нашатырный спирт. И обязательно вызвать скорую помощь. Шоковое состояние Это серьезное последствие, которое может быть смертельным, если не окажут медицинскую помощь. Лицо белеет, кожа становится холодной, артериальное давление быстро снижается, а пульс при этом будет учащенным. Что делать, чтобы избежать солнечного удара Стараться не выходить на солнце в период с одиннадцати утра до пяти вечера – быть в помещении или в тени деревьев, также лучше в это время не заниматься физической активностью. Следить за водным балансом в организме. Врач-терапевт Андрей Беседин говорит, что помимо питья прохладной воды или слабого зеленого чая, для восстановления потерянной жидкости нужно есть меньше белковой и жирной пищи. Носить удобную и свободную одежду из легких хлопчатобумажных тканей, чтобы лучше проходила терморегуляция тела во время жары. Обязательно нужен головной убор. #солнечный_удар