ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ ЛЕТОМ, ЧТОБЫ НЕ ПРОВЕСТИ ЕГО ЗРЯ
Лето одно из любимых сезонов большинства людей.
Оно, по истине, считается самым тёплым и ленивым временем года. Если лето такое ленивое, то как провести его с пользой? Читай нашу статью и узнаешь
Марк Твен писал:
«Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься зимой было очень холодно»
1. Привнесите в свою рутину новое
Вспомните свои мечты, что давно вы хотели сделать и откладывали. Может путешествие или рисование на одежде? Или вы просто мечтаете побыть в тишине? Самое время сделать это.
Возникает вопрос как найти на это время. Начните по пять минут в день, затем каждый день прибавляйте по минуте.. Мозгу проще делать что-то малое количество времени, нежели тратить на дело целый день. Так вы перестанете себя винить и избавьтесь от чувства тревоги.
2. Исполните свою мечту
У каждого из нас есть мечты, которые обязательно должны воплотиться в жизни. Необязательно выполнять дорогое или труднодостижимое желание. Это может быть что-то простое, например, прогулка под дождём или приготовление блинчиков.
Если мечта трудно достижимая, превратите еë в цель. Используйте правильные методики построения цели, например, техника SMART.
3. Заведите три полезных знакомства
В наше время новые знакомства очень важны и нужны. Найдите трёх людей, которые будут полезные в трёх разных сферах. Например, человека, который хорошо разбирается в IT. Он познакомит вас с человеком, допустим, из сферы бизнеса.
Также можно проверить теорию шести рукопожатий.
Помните: при знакомстве важно помнить зачем вам человек и чем вы можете быть ему полезны.
4. Замедлитесь
Городская жизнь очень быстрая и сумасшедшая. Она лишает возможности насладиться моментом. Устройте себя такой момент: побудьте в тишине, сделайте медитацию или сходите на пикник.
В городе также можно устроить себе "момент тишины"
Начинайте утро без соцсетей и телефона
Сходите на йогу
Устройте уборку без музыки, телевизора и других отвлекающих факторов
5. Отдохните
Проведите лето для себя. Не лишайте себя возможности всецело отдохнуть. Побудте один/одна, с семьёй, друзьями. Съездите на море или дачу.
Главное, проведите отдых с пользой для себя
Хорошего лета!
КТО ЧТО СКАЗАЛ И ПОЧЕМУ?
ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ ЛЕТОМ, ЧТОБЫ НЕ ПРОВЕСТИ ЕГО ЗРЯ Лето одно из любимых сезонов большинства людей.
Оно, по истине, считается самым тёплым и ленивым временем года. Если лето такое ленивое, то как провести его с пользой? Читай нашу статью и узнаешь Марк Твен писал: «Лето — это время года, когда очень жарко, чтобы заниматься вещами, которыми заниматься зимой было очень холодно» 1. Привнесите в свою рутину новое Вспомните свои мечты, что давно вы хотели сделать и откладывали. Может путешествие или рисование на одежде? Или вы просто мечтаете побыть в тишине? Самое время сделать это. Возникает вопрос как найти на это время. Начните по пять минут в день, затем каждый день прибавляйте по минуте.. Мозгу проще делать что-то малое количество времени, нежели тратить на дело целый день. Так вы перестанете себя винить и избавьтесь от чувства тревоги. 2. Исполните свою мечту У каждого из нас есть мечты, которые обязательно должны воплотиться в жизни. Необязательно выполнять дорогое или труднодостижимое желание. Это может быть что-то простое, например, прогулка под дождём или приготовление блинчиков. Если мечта трудно достижимая, превратите еë в цель. Используйте правильные методики построения цели, например, техника SMART. 3. Заведите три полезных знакомства В наше время новые знакомства очень важны и нужны. Найдите трёх людей, которые будут полезные в трёх разных сферах. Например, человека, который хорошо разбирается в IT. Он познакомит вас с человеком, допустим, из сферы бизнеса. Также можно проверить теорию шести рукопожатий. Помните: при знакомстве важно помнить зачем вам человек и чем вы можете быть ему полезны. 4. Замедлитесь Городская жизнь очень быстрая и сумасшедшая. Она лишает возможности насладиться моментом. Устройте себя такой момент: побудьте в тишине, сделайте медитацию или сходите на пикник. В городе также можно устроить себе "момент тишины" Начинайте утро без соцсетей и телефона Сходите на йогу Устройте уборку без музыки, телевизора и других отвлекающих факторов 5. Отдохните Проведите лето для себя. Не лишайте себя возможности всецело отдохнуть. Побудте один/одна, с семьёй, друзьями. Съездите на море или дачу. Главное, проведите отдых с пользой для себя Хорошего лета!