А у вас тоже в шкафу висит (лежит) одежда, которая ждет, что вы похудеете? У просто огромного количества девушек лежит одежда с «худых времен». Какие-нибудь эталонные штаны. А еще многие горе-советчики советуют хранить такую одежду как мотивацию. Или вообще, купить джинсы на размер-два меньше и стремиться к ним. А что в итоге получается? Да никакой мотивации не получается. Что вы чувствуете, когда открываете шкаф, а там то, что на вас не налезает? Тревогу, неудовлетворенность. А эти чувства - прямой путь к перееданию. Часто бывает, что той, «худой» одежды много, а надеть нечего. Покупать не идем, ведь одежды то много. Я же похудею. А надеть нечего. И надеваем, что есть, или какую-нибудь фигню, в которой чувствуем себя неудовлетворительно. Самооценка падает еще ниже, тревога растет и растет. А теперь представьте, вы открываете шкаф, а там вся одежда вам подходит. Вся по размеру. Вся хорошо сидит. Что вы чувствуете? Удовлетворенность собой? Спокойствие? Ничего не портит настроение, не триггерит срочно сесть на низкокалорийку, не понижает самооценку? А что в вашем шкафу?
NichkaSport - про фитнес и еду.
Одежда на худую меня!!!
А у вас тоже в шкафу висит (лежит) одежда, которая ждет, что вы похудеете?
У просто огромного количества девушек лежит одежда с «худых времен». Какие-нибудь эталонные штаны.
А еще многие горе-советчики советуют хранить такую одежду как мотивацию. Или вообще, купить джинсы на размер-два меньше и стремиться к ним.
А что в итоге получается? Да никакой мотивации не получается. Что вы чувствуете, когда открываете шкаф, а там то, что на вас не налезает? Тревогу, неудовлетворенность. А эти чувства - прямой путь к перееданию.
Часто бывает, что той, «худой» одежды много, а надеть нечего. Покупать не идем, ведь одежды то много. Я же похудею. А надеть нечего. И надеваем, что есть, или какую-нибудь фигню, в которой чувствуем себя неудовлетворительно. Самооценка падает еще ниже, тревога растет и растет.
А теперь представьте, вы открываете шкаф, а там вся одежда вам подходит.
Вся по размеру. Вся хорошо сидит.
Что вы чувствуете? Удовлетворенность собой? Спокойствие? Ничего не портит настроение, не триггерит срочно сесть на низкокалорийку, не понижает самооценку?
А что в вашем шкафу?